Uitslagen

Hier vind je de uitslagen van wedstrijden waaraan onze leden hebben deelgenomen, alsmede de totale uitslag van onze open wedstrijden. Mis je een uitslag, meld dat dan bij de beheerder uitslagen (zie de rubriek CONTACT).


Datum Plaats Evenement
31 dec '18 Hilvarenbeek Oudejaarsloop
30 dec '18 OIRSCHOT 32e Van de Meerendonk Auwjaorscross
22 dec '18 Gent (B) Vita Eindejaarsmeeting
16 dec '18 Reusel 50e l'Avant Sylvestrecross
16 dec '18 Eijsden Mescherbergloop
2 dec '18 Bladel Kempentrail
25 nov '18 Curacao KLM Curacao marathon
25 nov '18 Sint-Oedenrode Driedorpencross (KCC)
24 nov '18 Beekse Bergen Warandeloop
18 nov '18 Nijmegen Zevenheuvelenloop
11 nov '18 Veldhoven Witvencross (KCC)
4 nov '18 Valkenswaard Valkenloop
28 okt '18 Etten-Leur Marathon Brabant
21 okt '18 Brugge (B) Marathon Brugge
21 okt '18 Amsterdam Marathon Amsterdam
14 okt '18 Eindhoven Marathon Eindhoven
14 okt '18 Appelscha NK Oriëntatielopen (lange afstand)
13 okt '18 Eindhoven Jumbo Run by Night
7 okt '18 Breda Singelloop
30 sep '18 Eersel Parelrun
16 sep '18 OIRSCHOT Clubkampioenschappen Meerkamp (per onderdeel)
16 sep '18 OIRSCHOT Clubkampioenschappen Meerkamp (per categorie, PDF) PDF
16 sep '18 Hilvarenbeek Bikse Natuurmarathon
16 sep '18 Herperduin (Herpen) NK Oriëntatielopen
6 sep '18 OIRSCHOT Open Baanwedstrijden 3 (per categorie, PDF) PDF
6 sep '18 OIRSCHOT Open Baanwedstrijden 3 (per onderdeel)
5 sep '18 OIRSCHOT Rondje Kemmer
2 sep '18 Tilburg Tilburg Ten Miles
1 sep '18 Best Zuid-Nederlandse kampioenschappen baan
1 sep '18 Eindhoven Athletic Champs, serie 4
15 aug '18 Biest-Houtakker Vakantieloop
21 jul '18 Kasterlee-Lichtaart (B) Dwars door Kasterlee
13 jul '18 Kopenhagen (DK) e.o. WK Oriëntatielopen
30 jun '18 OIRSCHOT 3e Triathlon Het Groene Woud
21 jun '18 OIRSCHOT Open Baanwedstrijden (2)
17 jun '18 Sint-Oedenrode Vaderdaglopen
17 jun '18 Nijmegen NK Oriëntatielopen
13 jun '18 OIRSCHOT Clubestafette
10 jun '18 Maastricht Maastrichts Mooiste
9 jun '18 Valkenswaard Athletic Champs serie 3
9 jun '18 Weert Stadstriathlon Weert
3 jun '18 Helmond Athletic Champs (regio 16)
3 jun '18 Plitvice (Kroatië) Plitvicki Maraton
2 jun '18 Nuenen Van Goghloop
2 jun '18 Gouda NK Baan masters
1 jun '18 Best AVGM Circuit 14 (Asterix)
27 mei '18 's-Hertogenbosch Vestingloop
26 mei '18 Tilburg Puurloop
26 mei '18 Veldhoven GVAC Athletic Champs serie 2
26 mei '18 Lichtenvoorde Run-Archery
23 mei '18 Tessenderlo (B) Looise AV, Open meeting
13 mei '18 Tilburg Marathon Tilburg
13 mei '18 Nans-les-Pins (F) La Ronde Nansaise
12 mei '18 OIRSCHOT Rabobank Oirschotse Stoelloop
8 mei '18 OIRSCHOT Open Baanwedstrijden 1 (per onderdeel)
8 mei '18 OIRSCHOT Open Baanwedstrijden 1 (per categorie, pdf) PDF
22 apr '18 Oirschot Army Urban Run
21 apr '18 Oisterwijk Taxandria Vennenloop
21 apr '18 Best AVGM Athletic Champs serie 1
18 apr '18 Tessenderlo (B) Looise AV Pistemeeting
8 apr '18 Rotterdam Marathon Rotterdam
8 apr '18 Tilburg Verbeeten Challenge
7 apr '18 Praag (CZ) Prague Half Marathon
7 apr '18 OIRSCHOT Run-Archery
6 apr '18 Veldhoven GVAC Circuit 14 (1)
2 apr '18 Helmond Open Baanwedstrijden
25 mrt '18 Zandvoort Zandvoort Circuit Run
24 mrt '18 Valencia (E) WK Halve Marathon
18 mrt '18 OIRSCHOT Clubkampioenschappen Cross 2018
11 mrt '18 Hoboken (B) Jeugdmeeting indoor (per onderdeel)
11 mrt '18 Hoboken (B) Jeugdmeeting indoor (per categorie, pdf) PDF
10 mrt '18 Burgh-Haamstede Pannekoekenmolenloop
4 mrt '18 Moergestel Rico Salvettiloop
4 mrt '18 OIRSCHOT Oriëntatieloop (alle deelnemers) PDF
3 mrt '18 Francorchamps (B) Spa-Francorchamps Run
25 feb '18 Eindhoven Karpencross (KCC)
18 feb '18 Valkenswaard Wedertcross (KCC)
10 feb '18 Tilburg Kruikenloop
28 jan '18 Best 61e Joe Mann Bosloop (KCC)
21 jan '18 OIRSCHOT Cyclopathon
21 jan '18 Rijen Global-e Spiridoncross
14 jan '18 Egmond aan Zee Egmond Halve marathon
14 jan '18 Veldhoven BK Cross / Witvencross (KCC)
13 jan '18 Gemert Indoor D'n Ouwen Toren PDF
7 jan '18 Asten Jaspercross (Limbra)

Nieuws

11 jan '21

Verbeter je spierkracht en veerkracht

Door de corona-maatregelen hebben we tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden lees je hier ervaringen en tips van onze leden.

  

Marieke Meeuwis schrijft:

Soms kom je tot leuke nieuwe ontdekkingen om je hardloopprestaties te verbeteren. Het volgende wil ik graag met jullie delen.

Tijdens het hardlopen maken we gebruik van onze spierkracht maar ook van onze veerkracht. De spierkracht komt natuurlijk uit de spieren. De veerkracht haal je uit de banden, pezen en peesplaten in onze lichaam. Beide kun je apart trainen om zo je snelheid te verbeteren. Daarnaast vermindert het de kans op blessures door overbelasting.

Beide trainingen kun je ook gebruiken om je belastbaarheid weer op te bouwen na de herstelperiode van een blessure of na een periode van inactiviteit.

Let op! Na een training mag je nog één dag een na-reactie hebben van lichte stijfheid of spierpijn. Duurt dit langer dan heb je teveel gedaan! Doe dan een stapje terug en minder intensief.

Opbouwen van spierkracht in je lichaam door een stevige “power walk“:

  • Actief lopen met grote passen
  • Natuurlijke armzwaai maken en meedraaien van de romp
  • Krijg het gevoel dat je wilt gaan hardlopen, maar blijf contact houden met de grond.
  • Maak je continue 1 cm langer tijdens het lopen

Opbouwen van veerkracht door touwtje springen of rustig verend springen met 2 voeten langs elkaar:

  • 3 tot 4 maal per week 100 keer springen maakt al verschil
  • Tijdens het hardlopen zelf is het belangrijk om licht verend te blijven lopen. Niet stampen, wat vaak optreedt bij vermoeidheid.

Blijf lopen met plezier!

Marieke Meeuwis

  

Heb jij ook wat te vertellen over je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

8 jan '21

Online bingo voor onze jeugd

Door de corona-maatregelen hebben we tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden lees je hier over de leuke kleine dingen in onze club.

  

De jeugdcommissie schrijft:

We hebben vanavond een online bingo gedaan in plaats van een avondwandeling. Voor alle 32 kinderen die zich hadden opgegeven hebben we een tasje gemaakt met iets lekkers en bingokaarten.

Verder was de online bingo supergezellig, de kinderen vonden het ook leuk om elkaar online te zien. Er reed een auto rond om de gewonnen prijzen meteen uit te delen. Dit werd natuurlijk corona-proof gedaan. Netjes aan de voordeur afgegeven in een VISNET op een stok van 1,5 meter. Omdat alle winkels dicht waren hadden we lekkere prijzen. Denk aan een zak chips, pak chocomelk met een bus slagroom, halve vlaai, tompoezen, soesjes, zelf taart maken. De kinderen en wij hebben genoten.

Hopelijk kunnen de andere activiteiten dit jaar wel door gaan. Zo niet, dan zullen we per activiteit bekijken of we toch iets volgens de regels kunnen plannen.

PS: Heeft iemand nog een leuke foto van deze bingo, of het in ontvangst nemen van de prijzen? Graag in hoge resolutie naar promotie@atletiekoirschot.nl

  

Heb jij ook wat te vertellen over je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

5 jan '21

Er komen betere tijden...

We hebben tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden lees je hier ervaringen en tips van onze leden.

Kees Smetsers schrijft:

Voor velen van ons was het jaar 2020 door het coronavirus geen goed jaar. maandenlang konden we niet samen trainen. En wedstrijden lopen, dat kon al hlemaal niet meer. Daarbij komen nog de zorgen in de privésfeer om onze geliefden die zijn geconfronteerd met de gevolgen van het coronavirus.

Nee, het jaar 2020 was een jaar om snel te vergeten.

Maar voor een echte hardloper is opgeven geen optie, dus ik ben niet bij de pakken neer gaan zitten. Ondanks dat er geen uitdagingen meer waren in de vorm van wedstrijden, ben ik begonnen met het opvoeren van de intensiteit van mijn hardlooptrainingen. Ik loop nu al maandenlang drie- of viermaal per week samen met mijn loopmaatje. Dat heeft mijn conditie op een hoger niveau gebracht en het heeft ook de saaie coronatijd wat meer kleur gegeven.

In 2020 staan er 17 halve (trainings-) marathons en bijna 1900 kilometers op de teller. Op deze manier ben ik dit moeilijke jaar goed doorgekomen. Het heeft mij ook vertrouwen in de toekomst gegeven. Het jaar 2021 kan alleen maar beter worden.

Straks kunnen we weer in groepsverband gaan trainen en straks kunnen we weer wedstrijden gaan lopen, dat weet ik zeker. Daarom wens ik alle leden van Atletiek Oirschot voor het nieuwe jaar veel liefde, gezondheid, geluk en ook heel veel plezier in de mooie hobby, die hardlopen heet.

Kees Smetsers

Heb jij ook wat te vertellen over corona en je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

Home knop