Uitslagen

Hier vind je de uitslagen van wedstrijden waaraan onze leden hebben deelgenomen, alsmede de totale uitslag van onze open wedstrijden. Mis je een uitslag, meld dat dan bij de beheerder uitslagen (zie de rubriek CONTACT).


Datum Plaats Evenement
31 dec '17 Hilvarenbeek Oudejaarsloop
31 dec '17 OIRSCHOT 31e Rabobank Auwjaorscross (KCC)
23 dec '17 Roermond Neelder Veldloop
23 dec '17 Linschoten Linschotenloop
17 dec '17 Waalwijk Lidocross
10 dec '17 Reusel l'Avant Sylestrecross (KCC)
3 dec '17 Deurne Zandboscross (Limbra)
3 dec '17 Bladel Kempen Trail
26 nov '17 Geldrop 't Is (voor) niks loop
26 nov '17 Tilburg Warandeloop
26 nov '17 Sint-Oedenrode Driedorpencross (KCC)
19 nov '17 Oosterhout Scorpiocross
19 nov '17 Nijmegen Zevenheuvelenloop
12 nov '17 Eersel Dieprijtcross (KCC)
5 nov '17 Valkenswaard Valkenloop
28 okt '17 Reusel Indoorwedstrijden AVR'69 PDF
22 okt '17 Rucphen NK Oriëntatielopen Long Distance
8 okt '17 Eindhoven Marathon Eindhoven
24 sep '17 Eersel Parelrun
17 sep '17 OIRSCHOT Clubkampioenschappen Meerkamp, per categorie PDF
17 sep '17 Amsterdam Dam tot Damloop
17 sep '17 Hilvarenbeek Beekse Marathon
3 sep '17 Tilburg Tilburg Ten Miles
30 aug '17 OIRSCHOT Rondje Kemmer
30 aug '17 OIRSCHOT Rondje Kemmer (age-grading) PDF
26 aug '17 Schijndel De Loop naar de Pomp
26 aug '17 Veldhoven Veldhoven 10 Miles
9 aug '17 Biest-Houtakker Vakantieloop
3 aug '17 Aarhus Denemarken EK Atletiek Masters (lopen)
31 jul '17 Duizel Ronde van Duizel
30 jul '17 Aarhus (Denemarken) EK Atletiek Masters (speer) PDF
21 jul '17 Kasterlee (B) Dwars door Kasterlee
1 jul '17 OIRSCHOT Triathlon Het Groene Woud
24 jun '17 Valkenswaard Athletic Champs PDF
24 jun '17 Deurne (B) Open Meeting Albert Roelants PDF
20 jun '17 OIRSCHOT Open Baanwedstrijden PDF
18 jun '17 Puurs (B) Great Breweries Marathon
18 jun '17 Sint-Oedenrode Vaderdaglopen
14 jun '17 OIRSCHOT Clubestafette PDF
11 jun '17 Eindhoven Ladies Run
11 jun '17 Gouda NK Atletiek Masters 2017
10 jun '17 Weert Stadstriathlon Weert
10 jun '17 Reusel Athletic Champs PDF
10 jun '17 Gouda NK Atletiek Masters 2017 PDF
6 jun '17 Steenbergen Meerkamp SV Diomedon PDF
3 jun '17 Nuenen LONU Van Goghloop
30 mei '17 Valkenswaard Circuit 14 AVV
28 mei '17 Tilburg Marathon Tilburg
23 mei '17 OIRSCHOT Open Baanwedstrijden PDF
20 mei '17 Eindhoven Asterix Baanwedstrijden
21 mei '17 Saint-Martin-d'Ardèche Trail des Gorges de l'Ardèche
13 mei '17 OIRSCHOT Oirschotse Stoelloop
9 mei '17 Helmond Open Limbra baanwedstrijden HAC PDF
23 apr '17 Oirschot, kazerne Army Urban Run
22 apr '17 Eindhoven 1e Athletic Champs regio 14 PDF
17 apr '17 Boxtel Rabo Paasloop
17 apr '17 Texel De 60 van Texel
15 apr '17 Oisterwijk Taxandria Vennenloop
13 apr '17 Someren Limbra Baancircuit
11 apr '17 OIRSCHOT Coopertest PDF
9 apr '17 OIRSCHOT Oriëntatieloop Sint Martensberg PDF
7 apr '17 Veldhoven GVAC Baanwedstrijden Circuit 14 PDF
1 apr '17 Reusel-Arendonk Imants Grensloop
1 apr '17 Tilburg Openingswedstrijd Attila
26 mrt '17 Drunen Drunense Duinenloop
19 mrt '17 Best CK Indoor AVGM PDF
19 mrt '17 Hapert Kempenrun
19 mrt '17 Tilburg Attilarun
18 mrt '17 Sint Anthonis Halve Marathon van Sint Anthonis
12 mrt '17 Gilze-Rijen Ultraloop 'De Lotgenoten'
12 mrt '17 Den Haag City-Pier-Cityloop
12 mrt '17 Bakel De Hel van Bakel
12 mrt '17 OIRSCHOT Clubkampioenschappen Cross
11 mrt '17 Burgh-Haamstede Pannekoekenmolenloop
11 mrt '17 Francorchamps (B) Spa Francorchamps Run
5 mrt '17 Moergestel Rico Salvettiloop
4 mrt '17 Amstelveen NK Cross
25 feb '17 Tilburg Kruikenloop
19 feb '17 Eindhoven Sportplein Eindhoven Karpencross (KCC)
12 feb '17 Valkenswaard Wedertcross (KCC)
5 feb '17 Apeldoorn NK Indoor Masters
29 jan '17 Genk (B) Louis Persoons Memorial Marathon
29 jan '17 Best 60e Joe Mann Bosloop (KCC)
15 jan '17 Eersel Dieprijtcross (KCC)
15 jan '17 OIRSCHOT Cyclopathon
8 jan '17 Asten Jaspercross (Limbra)
8 jan '17 Egmond aan Zee Egmond Halve Marathon

Nieuws

11 jan '21

Verbeter je spierkracht en veerkracht

Door de corona-maatregelen hebben we tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden lees je hier ervaringen en tips van onze leden.

  

Marieke Meeuwis schrijft:

Soms kom je tot leuke nieuwe ontdekkingen om je hardloopprestaties te verbeteren. Het volgende wil ik graag met jullie delen.

Tijdens het hardlopen maken we gebruik van onze spierkracht maar ook van onze veerkracht. De spierkracht komt natuurlijk uit de spieren. De veerkracht haal je uit de banden, pezen en peesplaten in onze lichaam. Beide kun je apart trainen om zo je snelheid te verbeteren. Daarnaast vermindert het de kans op blessures door overbelasting.

Beide trainingen kun je ook gebruiken om je belastbaarheid weer op te bouwen na de herstelperiode van een blessure of na een periode van inactiviteit.

Let op! Na een training mag je nog één dag een na-reactie hebben van lichte stijfheid of spierpijn. Duurt dit langer dan heb je teveel gedaan! Doe dan een stapje terug en minder intensief.

Opbouwen van spierkracht in je lichaam door een stevige “power walk“:

  • Actief lopen met grote passen
  • Natuurlijke armzwaai maken en meedraaien van de romp
  • Krijg het gevoel dat je wilt gaan hardlopen, maar blijf contact houden met de grond.
  • Maak je continue 1 cm langer tijdens het lopen

Opbouwen van veerkracht door touwtje springen of rustig verend springen met 2 voeten langs elkaar:

  • 3 tot 4 maal per week 100 keer springen maakt al verschil
  • Tijdens het hardlopen zelf is het belangrijk om licht verend te blijven lopen. Niet stampen, wat vaak optreedt bij vermoeidheid.

Blijf lopen met plezier!

Marieke Meeuwis

  

Heb jij ook wat te vertellen over je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

8 jan '21

Online bingo voor onze jeugd

Door de corona-maatregelen hebben we tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden lees je hier over de leuke kleine dingen in onze club.

  

De jeugdcommissie schrijft:

We hebben vanavond een online bingo gedaan in plaats van een avondwandeling. Voor alle 32 kinderen die zich hadden opgegeven hebben we een tasje gemaakt met iets lekkers en bingokaarten.

Verder was de online bingo supergezellig, de kinderen vonden het ook leuk om elkaar online te zien. Er reed een auto rond om de gewonnen prijzen meteen uit te delen. Dit werd natuurlijk corona-proof gedaan. Netjes aan de voordeur afgegeven in een VISNET op een stok van 1,5 meter. Omdat alle winkels dicht waren hadden we lekkere prijzen. Denk aan een zak chips, pak chocomelk met een bus slagroom, halve vlaai, tompoezen, soesjes, zelf taart maken. De kinderen en wij hebben genoten.

Hopelijk kunnen de andere activiteiten dit jaar wel door gaan. Zo niet, dan zullen we per activiteit bekijken of we toch iets volgens de regels kunnen plannen.

PS: Heeft iemand nog een leuke foto van deze bingo, of het in ontvangst nemen van de prijzen? Graag in hoge resolutie naar promotie@atletiekoirschot.nl

  

Heb jij ook wat te vertellen over je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

5 jan '21

Er komen betere tijden...

We hebben tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Om de bezoekers van onze website vast te houden lees je hier ervaringen en tips van onze leden.

Kees Smetsers schrijft:

Voor velen van ons was het jaar 2020 door het coronavirus geen goed jaar. maandenlang konden we niet samen trainen. En wedstrijden lopen, dat kon al hlemaal niet meer. Daarbij komen nog de zorgen in de privésfeer om onze geliefden die zijn geconfronteerd met de gevolgen van het coronavirus.

Nee, het jaar 2020 was een jaar om snel te vergeten.

Maar voor een echte hardloper is opgeven geen optie, dus ik ben niet bij de pakken neer gaan zitten. Ondanks dat er geen uitdagingen meer waren in de vorm van wedstrijden, ben ik begonnen met het opvoeren van de intensiteit van mijn hardlooptrainingen. Ik loop nu al maandenlang drie- of viermaal per week samen met mijn loopmaatje. Dat heeft mijn conditie op een hoger niveau gebracht en het heeft ook de saaie coronatijd wat meer kleur gegeven.

In 2020 staan er 17 halve (trainings-) marathons en bijna 1900 kilometers op de teller. Op deze manier ben ik dit moeilijke jaar goed doorgekomen. Het heeft mij ook vertrouwen in de toekomst gegeven. Het jaar 2021 kan alleen maar beter worden.

Straks kunnen we weer in groepsverband gaan trainen en straks kunnen we weer wedstrijden gaan lopen, dat weet ik zeker. Daarom wens ik alle leden van Atletiek Oirschot voor het nieuwe jaar veel liefde, gezondheid, geluk en ook heel veel plezier in de mooie hobby, die hardlopen heet.

Kees Smetsers

Heb jij ook wat te vertellen over corona en je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website.

Home knop