De Rursee Marathon in de Duitse Eifel is een echte uitdaging: een trailrun rond de Rursee, met hellingen zo steil dat je alleen wandelend omhoog kunt. Maar Antoinet Hems deed het! Ze liep, begeleid door Henk van Gerven, de 42,2 km in 4:46:15 uur. Ze werd daarmee 4e bij de V50. 

Kees Smetsers liep er de 16,5 km en een dag eerder liepen Kees en Antoinet samen de 5 km om de beentjes los te maken voor vandaag, waarbij ze allebei eerste werden in hun categorie. 

Een verslag van Kees Smetsers:

Rursee marathon

Bij Atletiek Oirschot en ook bij de Bali Runners lopen een aantal hardlopers, die heel graag uitdagingen aangaan. Het lopen van wegwedstrijden, crossen en trails motiveert zeker om door te gaan met het hardlopen, ook als je wat ouder bent. Voor mij was het een van de redenen om met mijn hardloopvrienden Elia Deenen, Antoinet Hems, Karin van de Pas, Henk van Gerven en Rinus van Dijck naar de Rursee in Duitsland te gaan om daar op zaterdag 4 november én zondag 5 november mee te doen aan twee trails.

Op zaterdagmiddag stonden we aan de start van de 5 kilometer trail. Henk van Gerven en Rinus van Dijck gingen wandelen. Elia Deenen, Karin van de Pas, Antoinet Hems en ik gingen 5 kilometer hardlopen. Meteen na de start begon een klim over een glibberig bospad, dat nat was geworden van de overvloedige regen. Ik kon mijn drie loopmaatjes niet bijhouden, want ik had last van mijn knie die geblesseerd was door een val bij de Heidetrail van Atletiek Oirschot. Antoinet bleef bij mij en dat hielp mij natuurlijk. Toen het pad omlaag ging kwamen Antoinet, Elia en ik weer bij elkaar, maar Karin haalden we niet meer in, die finishte als eerste van de vier Bali Runners. Bij het bekend maken van de uitslag in de grote tent bij het water bleek dat Karin eerste was geworden in haar categorie V55 en dat was de eerste podiumplaats van haar leven. Elia was tweede geworden in dezelfde categorie, slechts tien seconden achter Karin. Het bleef niet bij de eerste plaats voor Karin. Antoinet bleek tot haar verrassing eerste te zijn geworden in de categorie V50 en ik was eerste in mijn categorie M75. Drie eerste plaatsen en een tweede plaats op één dag, zoiets komt maar zelden voor !

Op zaterdagavond genoten we samen van een voedzame en overheerlijke macaronischotel van Henk van Gerven, die de tongen streelde. Het was een goede voorbereiding voor de wedstrijd van zondag, dat zou de volgende dag wel blijken.

Elia, Karin en ik gingen de 16,5 kilometer trail lopen. Toen we gingen starten was het koud en nat, maar tijdens de wedstrijd kregen we het al heel snel warm. Ik had in het begin weer moeite om Karin en Elia te volgen, maar ik herstelde mij toen het parcours omlaag ging. Elia en Karin stonden bij een waterpost met een alcoholisch drankje even stil en dat was voor mij het moment om er vandoor te gaan. Op weg naar de finish kwamen er nog enkele steile hellingen met modder, maar verder was het goed te doen. Elia en Karin hadden “goede benen” en haalden mij bij de finish nog bijna in. Alle drie hadden we genoten van onze wedstrijd en toen was het wachten op Henk en Antoinet, die bezig waren met hun 42.195 meter van de Rursee Marathon.

Henk en Antoinet waren een half uur eerder gestart en ook zij werden geconfronteerd met glibberige bospaden en steile hellingen, waarop zij net als elke deelnemer moesten wandelen. Maar ze genoten van de prachtige kleuren van de bossen langs de Rursee en de mooie vergezichten over het spiegelende water. Ze hadden allebei het gevoel dat ze ook “heel goede benen” hadden en daarom konden ze een hoog tempo volhouden, ook in de laatste kilometers waar ze nog veel deelnemers passeerden. De overheerlijke macaroni van Henk van Gerven had kennelijk ook hen goed gedaan. Samen gingen ze blij en voldaan over de finish, waar de andere Bali Runners en supporter Rinus klaar stonden om hen te omhelzen. Antoinet en Henk finishten in een tijd van 4.46.15 en dat is gezien de omstandigheden een fantastische prestatie, waar zij trots op mogen zijn. Na de finish werd er in de grote tent nog lang nagepraat en op de weg naar huis ook. Het was voor ons weer een super weekend geweest.

Foto: de Bali-Runners: Henk van Gerven, Rinus van Dijck, Elia Deenen, Antoinet Hems, Karin van de Pas en Kees Smetsers.

Op 10 juni hadden we op uitnodiging van de AC Westerlo een prachtige dag bij de jumelage van de gilden. Afgelopen zondag kwamen de lopers uit België naar Oirschot. Lees het verslag op de website van AC Westerlo, klik hier

Een verslag van Kees Smetsers

De meeste hardlopers die aan wedstrijden meedoen hebben behoefte aan uitdagingen. Bij mij is dat ook het geval en ik word daarbij geinspireerd door clubgenoten, zoals Martien van de Ven, Evert van Veldhuizen, Nelleke van Beers, Edwin van de Ven, Léon Brands, Cees Koppen en Ad van Zelst, om maar een paar voorbeelden te noemen. Hun prestaties tijdens de wedstrijden motiveren mij om ondanks mijn leeftijd door te blijven gaan.

Voor het jaar 2023 had ik mij een aantal doelen gesteld en dat waren de kwart triatlon, de hele marathon, twaalf halve marathons en 1500 kilometers. Die doelen heb ik allemaal al in de tas zitten, maar lopen blijft voor mij zo leuk dat ik het elke dag wel zou willen doen.

De Heidetrail van Atletiek Oirschot wil ik elk jaar niet missen, want het parcours in de Oirschotse Heide is niet alleen uitdagend door het losse zand en de heuveltjes, maar ook heel mooi door de herfstkleuren. Mijn loopmaatje Antoinet was ondanks het feestje van Rowwen Héze in de Oostelbeerse Kerk toch vroeg opgestaan en daarom konden we al om 8.30 aan de start staan van de Heidetrail. We hadden geluk, want we liepen precies tussen twee heftige buigebieden, die de paden van Oirschotse Heide op die dag zouden vullen met heel veel waterplassen. 

Onze halve marathon was nog maar net begonnen toen ik bij kilometer 3 in een van de waterplassen hard onderuitging en mijn knie blesseerde. Het voelde niet goed, maar gelukkig had ik mijn hele marathon van dit jaar al achter de rug en daarom besloot ik om toch maar door te lopen.

Wat was het mooi onderweg! We liepen regelmatig onder een dak van prachtig gekleurde herfstbladeren en het zonnetje maakte de omgeving zo nu en dan nog mooier. Lopen in de Oirschotse Heide is zó relaxt, wat een geluk dat wij dat natuurgebied zo dichtbij hebben. De kilometers vlogen voorbij, zonder dat we er erg in hadden. Onderweg kwamen Edwin van de Ven en Johan Koppen ons nog voorbij, die regelmatig heel bijzondere prestaties leveren en daar heb ik heel veel bewondering voor.

Het parcours was perfect uitgepijld en degenen, die daarvoor gezorgd hadden, verdienen een vet compliment. We liepen toch een keer verkeerd, maar dat kwam omdat onze aandacht even niet bij het parcours was. Toen we in de laatste kilometer waren, vonden we het eigenlijk jammer dat het al afgelopen was, zó hadden we genoten. Antoinet en ik besloten om toch maar een extra kilometer te lopen, want dan hadden we een halve marathon. Dit werd mijn dertiende van dit jaar, een ongeluksgetal, dus het was niet raar dat ik gevallen was. Uiteindelijk werden het 22 kilometer, waarvan we van elke meter genoten hadden.

Daarom willen wij de organisatie van harte bedanken voor deze mooie uren. En ook onze sponsors De Groenteboer voor het fruit en Marc Maas voor de koeken. Voor mij persoonlijk was het een Heidetrail met vallen en weer opstaan, maar dat heb ik zeker graag voor over.

Bekijk de foto's van Ad van Zelst en Luc Kenter in het FOTOBOEK

René van de Ven trok met zijn 2 kids naar Bergen op Zoom voor de indoorwedstrijden pupillen. Roel won de wedstrijd met de meeste punten, dankzij z'n prestatie bij het hoogspringen. 

Ongekend spannend was het. De strijd bij de JPC ging tussen Roel, een pupil van Spado en een uit Almere. De tussenstand na de 40 meter sprint en vortexwerpen was: 1 Spado 787 punten, 2 Almere 777 punten, 3 Roel 737 punten.

Om te winnen moest Roel bij het hoogspringen liefst 2 hoogtes (10 cm) hoger springen dan de andere twee. En die waren ook goed. Maar technisch stukken minder en dus meer kans op fouten. Anders gezegd: met sprongkracht zat er bij die jongens ook wel 110 cm in, maar dan moest alles kloppen. Alles moest qua techniek en aanloop toevallig goed gaan. En dat is nou eenmaal niet zo vaak het geval. En zo geschiedde: allebei 3 pogingen waarmee ze het konden halen, maar de benen niet mee, of te ver van de lat, of te dicht erop, enz. En zo won Roel met een sprong over 1.06 meter de hoofdprijs bij de C-pupillen met ook nog eens een clubrecord op dat onderdeel.

Voor de komende 2 edities is het drie atletiekverenigingen in de Kempen gegund om het NK Cross te organiseren. AV DES (Eersel), Eindhoven Atletiek en GVAC (Veldhoven) hebben de handen in elkaar geslagen en organiseren dit grote evenement op het E3-strand. Het programma beslaat 2 dagen:

Zaterdag 16 dec: NK Cross voor licentiehouders (junioren U16 en masters M35+), trail-run, jeugdlopen.

Zondag 17 dec: NK Cross voor licentiehouders (junioren U18/U20 en Senioren), wandeltocht, recreantenloop, bedrijvenloop. 

We willen daar met een flinke afvaardiging naar toe. Als je met het NK meedoet betaalt onze club je licentie voor 2023 als je die nog geen hebt. Info bij de trainers.

Kijk op de AGENDA voor alle info 

Ons lid Evert van Veldhuizen liep in Amsterdam de hele marathon in een tijd van 3:03:51 uur. Hij verbeterde daarmee zijn tijd van vorig jaar met maar liefst 50 minuten. Zijn brutotijd van 3:05:29 uur was ook een flinke verbetering van het clubrecord M55, wat op naam stond van Piet van Oirschot (februari 2014, Apeldoorn, 3:29:18 uur). We moeten meer dan 15 jaar teruggaan om een tijd van een clublid op de marathon te vinden die zo kort tegen de 3 uur aanligt.

Vanavond hield Jennifer Olislaegers van Balans Podotherapie een interessante lezing over de effecten van hardlopen op je lichaam. Behandeld werden onder andere pasfrequentie, loophouding en armzwaai. Belangrijk om te weten als je blessures wilt voorkomen.

We willen de loopanalyses weer hervatten!
Heb je een (beginnende) blessure of loop je niet echt lekker, dan kan een loopanalyse heel nuttige informatie opleveren. Als je ook een gratis loopanalyse wilt, dan kun je dat doorgeven aan Leny de Croon Bij voldoende belangstelling wordt er in overleg een datum geprikt.

Er werden bij de presentatie enkele filmpjes getoond als voorbeeld:
Tri-atleet Craig Alexander https://www.youtube.com/watch?v=4qL3imPBUk4 
Atleet voor en na aanpassen looptechniek https://www.youtube.com/watch?v=i_V3C8BWf-I
Oefeningen versterken spieren Donkey Kicks - YouTube 
en The Best Leg Exercises for Stronger Glutes Quads and Hamstrings - YouTube

Hier nog enkele tips:
Versterk je enkel app Nieuwe enkelblessures voorkomen met Versterk je enkel | VeiligheidNL
(app te downloaden via app store)

Run fit check: Runfitcheck - Voorkom hardloopblessures - Doe de test
(vooral voor startende loper)

Tijdens de laatste zaaltraining is de naam van onze jeugdmascotte door hem (haar?) zelf bekend gemaakt. Er waren twee prijswinnaars: Jelle en Jason hadden allebei dezelfde naam bedacht. Ze mogen naar de film!

... er was geen officiële tijd voor mij!

Een verslag van Kees Smetsers.

Afgelopen week, de week voor de marathon van Eindhoven, was er weer veel stress en onzekerheid bij mij. Dat is niets bijzonders want elke jaar word ik weer geplaagd door de wedstrijdspanning van deze marathon. En elk jaar is de nervositeit en spanning meteen over als het startschot voor de hele marathon van Eindhoven heeft geklonken. 

Ik stond in startvak F, helemaal achteraan, met mij loopmaatjes Henk van Gerven, diens zoon Thijs en Bas Lemmens van de Bali Runners. De eersten waren al meer dan zeven minuten weg toen ik de startstreep passeerde. Gezien mijn leeftijd van 76 jaar zou het weer een avontuur worden, waarvan de goede afloop niet zeker was. 

In de eerste 21 kilometer kon ik een tempo van 6.30 per kilometer goed volhouden en bij het meetpunt van 21 kwam ik door in ongeveer 2.15.00. Daarna kwam het saaie stuk door Woensel met lange rechte stukken, wat voor mij echt het moeilijkste stuk van de marathon van Eindhoven is. Maar mijn benen voelden nog steeds goed en mijn Hoka Rocket X2 voelden nog steeds comfortabel. Toch lekker om op carbonschoenen te lopen. 

Hoe dichter ik bij de Oirschotsedijk kwam, hoe meer lopers ik voorbijliep, die aan het wandelen waren. Dat heb ik gelukkig nog nooit hoeven doen in een wedstrijd. Op de Oirschotsedijk kwam ik bij de waterpost van Atletiek Oirschot en dat is voor mij altijd een feest. Het voelt of ik daar al over de finish ga. Wat een heerlijk warm bad is dat elke keer, de ontvangst van mijn clubmaatjes. 

Na deze waterpost liep ik als in een trance de laatste kilometers. Op het Stratumseind maakte ik met de toeschouwers heel veel “waves”. Kippenvel als al die mensen reageren en juichen. Dat maakt het elke keer weer heel bijzonder. De laatste kilometer ging ik maar versnellen, want ik voelde mij supergoed. Ik ging over de finish met mijn handen wijzend naar de hemel, waar mijn ouders zeker met een trots gevoel hebben gekeken naar hun zoon. Zo voelde ik het ook. 

Na de finish ontmoette ik Bas en Henk, die een minuut eerder waren gefinishd. De omhelzing met hen was de kers op de taart van deze dag, want de vriendschap tussen de Bali Runners was nu wel heel voelbaar. 

Na de finish bleek dat de chip voor de tijdregistratie van mijn startnummer niet goed had gewerkt. Op sommige meetpunten was er voor mij geen tijd geregistreerd en mijn vrienden hadden mij daardoor niet kunnen volgen via de live tracking. Mijn brutotijd (4.53.44) was wel geregistreerd, maar mijn nettotijd niet. Zelf had ik 4.46.13 geklokt met mijn sporthorloge. 

Och… dat is verder niet zo belangrijk. Ik heb deze marathon uitgelopen en onderweg genoten van alle toejuichingen, vooral op het begin van de Oirschotsedijk, waar veel Oirschotse, Spoordonkse en Beerse mensen stonden. Of ik volgend jaar weer mee ga doen ? Dat weet ik nog niet, het hangt af van mijn gezondheid. Maar deze marathon was voor mij in ieder geval weer top.

Kees Smetsers

Redactie: de resultaten van onze leden staan bij UITSLAGEN en in het FOTOBOEK staan 2 mooie reportages van Hennie van Rijt en Luc Kenter. Los toegezonden foto's staan in "Van alles wat in 2023". 

De laatste tijd zijn werpvijfkampen heel populair, de wedstrijden zijn vaak meteen volgeboekt! Een werpvijfkamp bestaat uit de onderdelen kogelslingeren, kogelstoten, speerwerpen (junioren C balwerpen), discuswerpen en gewichtwerpen. Voor kogelslingeren en gewichtwerpen worden maar weinig wedstrijden georganiseerd. Je moet als club over het materiaal beschikken én zorgen dat de veiligheid goed is geregeld.

Bij onze tweede werpvijfkamp op zaterdag 7 oktober werden 3 clubrecords kogelslingeren gevestigd, namelijk door Alissa van der Sloot (MJB 12,42 m), Dylan Wichman (JJC 19,66 m) en Aaron van der Sloot (JJD 11,76 m). Er deden ook enkele gastdeelnemers mee van clubs uit de regio.

De resutaten staan bij UITSLAGEN en er is ook een fotoreportage van in het FOTOBOEK.

Foto: Aaron bij zijn recordpoging

De uitslag is bekend van de Rabobank Clubsupportactie 2023. Van de 120 deelnemende Oirschotse verenigingen haalden we de 7e plaats! Dat levert ons € 1.176,16 op, wat we willen besteden aan een overkapping voor ons clubhuis. Dus hierbij een dankjewel aan al onze aanhangers die op Atletiek Oirschot hebben gestemd. 

Vandaag kwam ons lid Kees Smetsers in het nieuws. Hij loopt zondag de hele marathon in Eindhoven en maakt daarmee publiciteit voor de Bali-Runners en hun projecten op Bali.

Lees het artikel op Omroep Brabant hier

Succes Kees!

Ook dit jaar doen we weer mee met de Grote Clubactie. Vorig jaar verkochten we 338 loten en dat leverde onze club 642 euro op! Een lot kost 3 euro en daarvan gaat dit jaar 2,40 euro naar onze clubkas.

Scan de QR-code hierboven en koop een of meer loten. Je kunt ook rechtstreeks naar de website gaan, klik hier

De QR-code ligt ook in het clubhuis. Maak er een foto van en vul thuis je bankgegevens in.

Tot en met 13 november kun je online loten kopen, papieren loten tot en met 27 november. De trekking is op 28 november. De hoofdprijs is 100.000 euro, alle prijzen vind je hier 

Een verslag van René van de Ven en Arie Wichman

We hebben de laatste paar jaar langzaam maar zeker onze samenwerking met buurvereniging GM uit Best geintensiveerd. Dit leidde vorig jaar al tot het samen organiseren van de indoorwedstrijden in De Kemmer en nu werden wij ook uitgenodigd voor deelname bij hun clubkampioenschappen op de baan. Uiteraard buiten mededinging, maar wel een extra kans om nog wat mooie prestaties te leveren op een kunststof accommodatie. Lotte (MPC), Roel (JPC), Jelle, Jason (JPA), Tim en Dylan (JJC) en ik zelf (René, M35) namen namens Atletiek Oirschot deel.

Voor Roel was het zijn laatste outdoor wedstrijd bij de jongens pupillen C. Hij presteerde net zoals het hele seizoen al stabiel goed op alle onderdelen, maar een echte uitschieter bleef uit. Ondanks de mooie prestaties van dit jaar en het feit dat hij de wedstrijd ruim won (zelfs de 600m die hij liep tegen de oudere jongens pupillen B) was hij toch niet helemaal tevreden, maar het kan nou eenmaal niet altijd lukken, zo verzekerde ik hem. 

Lotte presteerde ook uitstekend en behaalde een PR op de 40m sprint (9.0 sec) en op de 600m (3.10.5 min). Ze was echter nog meer verrast toen ze na de zware 600m hoorde dat ze de wedstrijd had gewonnen. "Voor de eerste keer ben ik écht 1e!" zei ze glunderend na het horen van haar naam en vol trots beklom ze het podium.

Jason en Jelle (JPA) begonnen met de 60 meter sprint met een tijd van respectievelijk (9,5 en 10,9 sec). Voor Jelle was dat direct een verbetering van zijn PR en die tijden waren goed voor een 1e en 3e plaats op dit nummer. Op het tweede nummer (vortex) verbeterde beiden hun PR, met een worp van respectievelijk 36 en 24 meter. Ook dit weer goed voor een 1e en 3e plaats. Op het onderdeel verspringen was het weer raak. Met een sprong van 3,55 voor Jason en 2,65 voor Jelle werden ook hier de PR’s van beiden weer scherper gesteld en ook hier wederom een 1e en 3e plaats.

Het hoogspringen liep voor beiden helaas niet helemaal naar wens. Jason verzwikte zijn enkel bij een aanloop voor de hoogte van 1,25 en moest genoegen nemen met 1,20. Jelle kreeg zijn aanloop maar niet naar wens en moest genoegen nemen met 1,05. Ondanks dat de sprongen hier geen PR’s opleverde toch nog wel een 1e en 3e plaats.

Het laatste onderdeel (1000 meter) was voor Jason een martelgang. Zijn enkel was na het verzwikken bij het hoogspringen wat opgezet en werd langzaam stijf. Hij liep daardoor al gelijk bij de start een aanzienlijke achterstand op. Na 800 meter kreeg de adrenaline de overhand en begon hij te versnellen en startte een inhaalrace. Helaas te laat om de nummer 1 nog in te halen maar toch nog een tweede plaats. Ook Jelle haalde net geen PR. Maar echt moe was hij na afloop niet, dus het was meer een dosering-probleem. En daar gaan we aan werken. Uiteindelijk werden Jason en Jelle op meerkamp respectievelijk 1e en 3e.

Dylan en Tim (JJC). Hier werd begonnen met de 100 m. Dylan zette hier een tijd neer van 12,3 hetgeen een eerste plaats betekende en een PR op dit onderdeel en een 6e tijd op onze AT (eerste boven hem is Rudy van Belkom met 12,4). Tim zette met 14,0 eveneens een PR neer en een 3e plaats.

Met verspringen zette beiden mannen ook weer een PR neer met sprongen van respectievelijk 5,06 (1e) en 4,23 (3e). Rene keek gelijk wat een sprong van 5.06 betekende voor onze AT-ranglijst. Het was de 4e in de AT (de 3e in de AT met een sprong van 5,20 was…. Rene van de Ven).

Het volgende onderdeel was discus, waar de mannen respectievelijk 27,83 en 18,49 wierpen. Goed voor een 2e en 3e plek en wederom twee PR’s! Met Kogel werd 11,12 en 5,98 gestoten. Voor Dylan was hier dit een PR, 1e plaats en de aanleiding voor Rene gelijk weer in de AT-lijst te duiken. Het bleek de 4e AT te zijn met Bart Noyen (11,27) op 3e AT. Tim haalde met zijn stoot net zijn PR niet maar had toch de 4e plaats.

De 800 meter was voor Dylan en Tim nieuw en geen gemakkelijke afstand. Maar een PR zouden ze in ieder geval hebben de eerste keer. Dylan wist ondanks een wat rommelige start uiteindelijk een tijd van 2:22,4 neer te zetten, goed voor een 1e plaats en wederom een 4e plaats op de AT-ranglijst. De nummer 3e op de ranglijst met een tijd van 2:18,9 is……René van de Ven. Dylan weet dus wat hem te doen staat. Tim liep eveneens een prima 800 meter en had eigenlijk nog teveel energie over. Dat kan dus sneller door beter te verdelen en dat gaan we dus oefenen. Het totaal meerkamp puntenaantal was voor Dylan en Tim goed voor een 1e en 3e plaats! Top prestaties!

René had zelf ook een meerkamp van 5 onderdelen af te werken, bestaande uit 100m sprint, kogel, hoog, discus en de afsluitende 800m. Het werd een "tussen het coachen van de kinderen door-wedstrijd", maar dat mocht de pret niet drukken:

De 100m verliep goed: goed weg bij de start (niet vals!) en met 14.1 sec een stuk sneller dan vorige week bij ons op de grasbaan. Helemaal niet ontevreden, mede gelet op mijn huidige vorm. Kogel ging ook een stukje beter dan vorige week, al is 10.48m toch eigenlijk nog steeds een meter te weinig. Maar ook hier geldt: als je uit vorm bent kun je ook weinig verwachten.

Het hoogspringen liet ik aan me voorbij gaan gelet op mijn zwakke, kapotte enkels. Bij discus had ik hetzelfde probleem als vorige week tijdens onze eigen clubkampioenschappen, want ik wierp er weer twee ongeldig. Gelukkig was de 3e wel in de sector, maar qua afstand helaas niet veel soeps, amper 27 meter.

En toen nog de 800m. Hoe lang zou het geleden zijn dat ik die gelopen heb, dacht ik in mezelf. Misschien wel 10 jaar. Dus met de tijd van vandaag zal ik vereeuwigd worden in de ranglijsten aller tijden bij de M35... Oei, dacht ik, een tijd op de 800m van boven de 3 minuten dat kan echt niet... Maar ik realiseerde me ook dat het in mijn huidige vorm niet gemakkelijk zou worden om dat te voorkomen en niet deelnemen dat is natuurlijk not done. Dus dan maar er vol invliegen, de dood of de gladiolen: 45 sec per 200m en dan ergens 0,1 sec winnen zou 2.59.9 zijn dus zo gezegd zo gedaan. En met 200 meter splits van 44-46-44-44.7 finishte ik meer dood dan levend in 2.58.7 min. Voor nu was ik er prima tevreden mee.

Na afloop hebben we nog lekker mee genoten van de barbecue als seizoensafsluiting en daarna voldaan met de kids naar huis. Op naar het winter- en indoorseizoen!

Groeten René en Arie

De Ranglijst Aller Tijden
In dit verslag kom je de afkorting AT tegen, wat staat voor de prestatie vergeleken met vroegere uitslagen in onze club. Je vindt die ranglijsten op deze website onder ALGEMENE INFO

Al enkele jaren achtereen haalden we een mooi bedrag op voor onze club bij de Rabo Clubsupport actie. Vanaf maandag 4 september tot en met dinsdag 26 september kun je je stem weer uitbrengen op de Rabobank app of website. Je moet wel lid zijn van de Rabobank, een betaalrekening is niet voldoende. Lid worden is overigens heel gemakkelijk, ook dat kan via de app of website.

Na inloggen bij de Rabobank kun je zoeken naar je favoriete verenigingen of in je woonplaats. Je kunt 3 stemmen uitbrengen, één stem per deelnemende vereniging. 

Doen! Onze club vaart er wel bij.

Lid worden, stemmen: klik hier

Nog meer stemtips: onze sportpartners Bali-Runners, zwemclub EOZC.

Na de prijsuitruiking van de Clubkampioenschappen Meerkamp reikten we de INZET-beker uit. Die gaat elk jaar naar het jeugdlid dat naar het oordeel van de jeugdtrainers zich het afgelopen jaar het meest heeft ingezet, zowel qua wedstrijddeelname als aanwezigheid en instelling op de trainingen. De beker was meer dan verdiend voor Jelle van Luijtelaar.

Een verslag van Remé van de Ven:

Na de pech-editie van vorig jaar (onweer, stortbuien, verplaatsen met een week en talloze corona-afmeldingen) hadden we dit jaar een prachtig kampioenschap. Gelukkig, zo mag het elk jaar zijn. Voor het eerst sinds ..?? (misschien wel voor het eerst ooit) waren er nul afmeldingen, dus dat is al een pluim voor alle jeugdleden, nog voor we over de wedstrijd komen te spreken. En zo hoort het!

De regen van de dagen net voor het weekend hadden het gras nat gemaakt, maar dat was slechts een klein euvel in de ochtend. Het was verder de hele dag droog en heerlijk nazomers qua temperatuur.

Traditioneel openden de junioren C en ouder het kampioenschap met hun sprint over 80 of 100 meter. Mooie series met veel strijd tussen de snelle jonge honden (junioren en senioren) enerzijds en de iets minder jonge honden bij de masters. Terwijl deze groep doorging naar het verspringen waren de echte ‘jonkies’, onze pupillen, inmiddels ook op het veld gearriveerd en zij begonnen ook al snel aan hun 40 en 60m sprint. Ook daar veel strijd met als hoogtepunt de sprint tussen Leen Stalpers en Noor Denissen (MPC), die exact gelijk over de finish kwamen.

Het verspringen leverde dit jaar geen uitzonderlijke prestaties op, maar voor een aantal individuele deelnemers wel mooie persoonlijke records (PR’s). Uiteindelijk is een topprestatie natuurlijk mooi, maar bij een kampioenschap gaat het toch vooral om de onderlinge strijd om de podiumplaatsen. Die zagen we het mooist bij de MPC en de MPA. Anna Vijlbrief was bij de MPC een klasse apart, maar tussen Lotte van de Ven, Leen Stalpers en Noor Denissen was het heel spannend om de plaatsen 2, 3 en 4. Anna viel vooral op bij het hoogspringen, waar ze haar PR met liefst 11 cm verbeterde en zich met 0.96m op plek 7 in de allertijden ranglijst van onze vereniging nestelde.

De MPA maakten er met z’n drieën ook een bijzonder spannende strijd van. Nienke Vasen trok aan het langste eind, misschien wel doordat ze inmiddels al enkele jaren wedstrijdervaring heeft. Op het hoogspringen na wist ze steeds Demi van Hout en Emira Muzabekova net te verslaan en zo haalde ze de titel binnen.

Bij de JPA hadden we ook een dergelijk scenario verwacht, maar zat er aan het eind toch meer verschil tussen de jongens dan op voorhand gedacht. Overigens niet op de afsluitende 1000m waar Juul Paridaans met een machtige eindsprint uiteindelijk de sprint van een groepje won, waaronder zijn leeftijdsgenoten Finn Denissen en Jelle van Luijtelaar. Met zijn drieën binnen 1,3 seconde en daar zat ook D-Juniore Imke van Veen nog tussen. Over een spannende strijd gesproken! Bij het hoogspringen sprong Jason Wichman en passant ook nog even naar de 10e plaats op de AT-ranglijst door met die hoogte 1 cm beter te doen dan trainer René in 1995…

De masters maakten er onderling een leuke wedstrijd van. Mooi om te zien was de deelname van Rinus van Straten bij de M65. Voor het eerst deelnemen en direct een clubrecord pakken, het is niet iedereen gegeven. Bij het kogelstoten deed hij bijna een hele meter beter dan het tot vandaag staande CR: van 6.88m naar 7.86m! Bij discus en speer zat hij ook niet al te ver af van de huidige records. Een paar keer extra trainen Rinus, en dan toeslaan?

Bij de M75 namen Ad van Zelst en Martien van de Ven deel. Martien is net een maand 75 en voegde meteen weer 4 nieuwe records toe aan zijn indrukwekkende totaal van op dit moment 82 (!) bestaande clubrecords. Niemand bij onze club heeft er meer en voorzover uw beheerder clubrecords bekend heeft er ook nooit iemand meer gehad. Ad pakte met zijn 100m-tijd het clubrecord op de sprint bij de M75. En bij de M35 deed Bart Noyen zeer knap 4 cm bij zijn clubrecord hoogspringen (nu 1.49m). In de totaalstrijd met mijzelf bleek het uiteindelijk niet voldoende, omdat ik dankzij een onverwacht goeie speerworp teveel voorsprong had opgebouwd. Zelfs een verprutste discusworp kon daar niets meer aan veranderen en zo kon ik de afsluitende 1000m op relatief gemak afwerken.

Na afloop hadden we snel de punten opgeteld en na de prijsuitreiking bleven de meesten nog lekker zitten voor de jaarafsluiting met een drankje, lekkere versnaperingen, een springkussen en een frietje met snack van de frietkar. Ook reikten we de INZET-beker uit voor het jeugdlid dat naar het oordeel van de jeugdtrainers zich het afgelopen jaar het meest heeft ingezet, zowel qua wedstrijddeelname als aanwezigheid en instelling op de trainingen. De beker was meer dan verdiend voor Jelle van Luijtelaar. Het was een mooie sportieve dag en gelukkig ook een lekkere temperatuur en geen regen. Hopelijk treffen we het volgend jaar opnieuw en zien we jullie allemaal terug!

Tot slot opnieuw heel erg veel dank aan alle juryleden en helpers die het samen met de organisatie mogelijk maken deze dag rond te krijgen. We kijken alvast een klein beetje vooruit naar het winterseizoen: vanaf oktober trainen we met de jeugd weer binnen (in gymzaal de Linde), vanaf de tweede week van november begint het nieuwe Kempische cross-seizoen en gedurende de wintermaanden gaan we natuurlijk ook weer lekker indoorwedstrijden doen. Hopelijk komt er ook weer een oriëntatieloop, maar hierover wordt nog gesproken. In elk geval voor elk wat wils!

Namens de Technische Commissie en organisatie,

René van de Ven

Het FOTOBOEK en de UITSLAGEN zijn bijgewerkt