Nieuws

7 apr '20

Corona en mijn loopschema

Nu onze activiteiten voorlopig zijn afgelast droogt onze website op! We hebben tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Maar om onze bezoekers vast te houden gaan we er toch iets van maken...

Hier een verslag van Cees van Eijk

Coronavirus, dus geen trainingen van de club. Dit betekent dat ik zelf aan de slag moet. Ik wil wel graag twee keer per week trainen. Dus ik plan twee vaste tijdstippen, want dat werkt voor mij het best. Op woensdagavond doe ik een korte intervaltraining zoals tempowisselingen, climax, piramideloop en korte/lange interval. Van huis uit langs de Bestseweg, want die is goed verlicht. Halverwege draai ik om en loop ik weer terug. Een rustige training van ongeveer 45 minuten. Zo heb ik toch een beetje afwisseling in mijn trainingen. 

Maar ik wil ook graag kilometers maken en dat vind ik alleen wel erg saai. Dat was ook een van de redenen dat ik ben gaan lopen bij onze club. Maar toen dacht ik aan de 10 km route van Martien van de Ven. Hij heeft deze route uitgezet bij 's-Heerenvijvers. De markeringen zijn aangebracht op de bomen en zijn als volgt: 1 horizontale blauwe streep: rechtsaf, 2 horizontale blauwe strepen: linksaf en een verticale blauwe streep is rechtdoor.

De route begint bij de achterste poort van 's-Heerenvijvers, daar ga je links en dan de eerste rechts. Ik had al gehoord dat de route niet altijd even gemakkelijk was te vinden. Nou dat klopt ook. Elke week kwam ik een stukje verder op de route, maar raakte dan toch weer de weg kwijt. Afgelopen zondag heb ik de gehele route gevonden

Een mooie tocht door de bossen met een lengte van 14,5 km, als ik vanuit huis vertrek.  Omdat je de weg een beetje moet zoeken wordt het een soort speurtocht en is het ook niet zo saai om alleen te lopen. En als je 's morgens vroeg gaat kom je ook regelmatig reeën tegen.

Nog een laatste tip: als je geen markering ziet dan loop je gewoon rechtdoor. Veel loopplezier.

Heb jij ook wat te vertellen over corona en je sport?. Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website. 

meer...
5 apr '20

Corona en mijn marathondroom

Nu onze activiteiten voorlopig zijn afgelast droogt onze website op! We hebben tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Maar om onze bezoekers vast te houden gaan we er toch iets van maken...

Hier een verhaal van Edwin van de Ven

Vandaag, 5 april 2020, stond al ruim een half jaar dik omcirkelt in mijn agenda. Ik zou in Rotterdam mijn derde marathon gaan lopen. Maar het liep zoals inmiddels wel bekend allemaal wat anders. Echt verschrikkelijk balen natuurlijk, maar laten we vooropstellen dat dit het enige juiste besluit is dat genomen kon worden.

Na al behoorlijk wat wedstrijden op allerlei afstanden te hebben gelopen bleef er nog één ultieme uitdaging over.

DE MARATHON 

Vorig jaar besloot ik in Rotterdam voor mijn eerste marathon te gaan. Had niet echt een tijd als doel gesteld, gewoon uitlopen daar ging het om. Had me natuurlijk stiekem toch bedacht dat 12 km/uur gemiddeld toch minimaal zou moeten lukken. Uiteindelijk liep ik hem in 3:22:41 (12,49 km/uur). Doel gehaald!

Na de marathon ging het trainen gewoon door omdat ik ook meedeed aan de triathlon. Iets meer fietsen, iets minder lopen, maar de conditie en uithoudingsvermogen bleven zo wel op peil. Aangezien ik zo goed in vorm was gebleven begon het toch wel te kriebelen om misschien in Eindhoven mijn tweede marathon te gaan lopen. Deze was echter al over twee maanden. Ik besloot om eerst maar te gaan trainen en als ik het aantal kilometers snel genoeg kon opbouwen zou ik me pas inschrijven.

Trainingen gingen goed, dus op het laatste moment toch nog ingeschreven. Deze keer was het doel minimaal 13 km/uur gemiddeld. Uiteindelijk werd het een grote deceptie: 3:40:56 (11,46 km/uur). De eerste helft ging super, liep heel gemakkelijk mooi op schema. Maar na 24 km kwam ik al de man met de hamer tegen. Het vervolg leek nergens meer op. Heb nog nooit zo afgezien tijdens het hardlopen. Toen ik uiteindelijk over de finish kwam dacht ik, dit doe ik nooit meer.

Een paar dagen later was ik echter alweer uit op revanche. Zondag 5 april in Rotterdam moest het dan maar gaan gebeuren, mijn derde marathon in 13 km/uur gemiddeld. Na een maandje vakantie begon ik in januari aan een nieuwe marathon-cycle. De duurlopen gingen al snel weer heel goed, alleen de snelheid wou nog niet echt. Als voorbereiding liep ik samen met Martijn 15 km tijdens de Kruikenloop. De week erop stond er een snelheidstest op het programma tijdens de 10 km Rico Salvettiloop. Zat nog steeds wel 2,5 minuten van mijn PR af, maar de snelheid begon te komen.

Martijn had inmiddels ook besloten om de marathon te gaan lopen. Dat was fijn want de langste trainingen kwamen nog. En die zijn met zijn tweeën leuker dan alleen. Ondertussen begon het coronavirus steeds meer uit te breiden. Het ene na het andere evenement wordt afgelast. Ook verschillende grote stadsmarathons gingen niet meer door. Maar Rotterdam ging nog steeds door. Dus een beetje tegen beter weten in maar gewoon doortrainen. Het was inmiddels alweer tijd voor de eerste 35 km training. Een paar dagen later kwam dan toch uiteindelijk het bericht dat ik al aan zag komen. De marathon ging niet door. Natuurlijk verschrikkelijk balen. 

En nu?

Inmiddels is er een nieuwe datum bekend voor de Marathon van Rotterdam: 25 oktober. Heb nu een halfjaar extra tijd om te trainen. Dus dan maar echt voor een supertijd gaan. Het plan is nu om regelmatig flinke duurlopen te blijven lopen. Maar vooral ook flink aan mijn snelheid te gaan werken. En vanaf augustus weer echt specifiek voor de marathon trainen. In Eindhoven wil ik dan dit jaar als voorbereiding de halve marathon lopen en twee weken later dan alsnog Rotterdam.

Mocht je geïnspireerd zijn geraakt, er komen waarschijnlijk nog genoeg startbewijzen te koop voor Rotterdam.

Ik ga, je mag/kan altijd aansluiten.

Edwin van de Ven

Heb jij ook wat te vertellen over corona en je sport? Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website. 

meer...
3 apr '20

Corona en een opgeruimde zolder

Nu onze activiteiten voorlopig zijn afgelast droogt onze website op! We hebben tijdelijk geen NIEUWS, geen UITSLAGEN, geen FOTO's, geen AGENDA en geen CLUBRECORDS. Maar om onze bezoekers vast te houden gaan we er toch iets van maken...

We hebben nu de tijd om schuurtjes en zolders op te ruimen. Zo ook Jan Heijms. Jan kwam bij het opruimen van zijn zolder twee fotoalbums tegen uit de begintijd van zijn loopcarrière. Er staan onder meer foto’s in van de Marathon Rotterdam op 19 april 1998.

Hier een samenvatting uit een verslag in de Spike van mei 1998, geschreven door Toon de Croon:

Voor deze marathon werd door 6 leden getraind: Jan Heijms, Hennie van Rijt, Henk van den Heuvel (de man van Tineke), Nellie van Beers, Toon de Croon en Martien Verbruggen (de man van Joanna, helaas in 2009 overleden). Door blessures van uiteenlopende aard moesten Nellie, Toon en Martien de trainingen staken. Ze gingen wel als supporter mee naar Rotterdam. Daar hadden ze nog iets leuks bedacht: Omdat Toon zijn geblesseerde knie moest ontzien was er een rolstoel meegegaan en daar werd Toon ingezet, voorzien van een conducteursbord en bijbehorende pet: opa Flodder! Dat zorgde voor veel hilariteit langs het parcours.

Voor Jan Heijms was het zijn derde marathon, nadat hij in 1995 Eindhoven en in 1997 met Hennie Antwerpen gedaan had. Hij liep een mooi PR in 3:38:36 uur.

Ook Hennie liep de wedstrijd uit, maar voor hem verliep de tweede helft minder. Hij kwam leeg over de finish in 4:08:23 uur. In Antwerpen had hij nog 3:51:37 gelopen.

Henk was in vorm: hij noteerde een tijd van 3:17:02 uur in zijn derde marathon. Een tijd waar onze leden tegenwoordig alleen maar van kunnen dromen.  

Jan Heijms zou in 2004 nog een keer in Rotterdam lopen en hield het toen na vier marathons voor gezien. Hennie liep na deze wedstrijd geen marathons meer en Henk liep in 2004 in Rotterdam nog een tijd van 2:48:10 uur, zijn beste prestatie in 21 marathons. 

(foto: Henk, Jan en Hennie voor aanvang van de wedstrijd)

Heb jij ook wat te vertellen over corona en je sport?. Stuur je verhaal (kort!) en als het kan een foto (liggend formaat!) naar promotie@atletiekoirschot.nl 

Als de redactie het ook leuk of verschrikkelijk vindt plaatsen we het op deze website. 

meer...

Agenda

5 apr '20

OIRSCHOT ATLETIEKVELD
Start hardloopcursus 2020 (afgelast)
meer...


9 apr '20

OIRSCHOT Atletiekveld
KidsSport de Plataan (afgelast)


13 apr '20

Boxtel
Paasloop (afgelast)
meer...


Onze Wedstrijden

19 apr '20

Groene Woud Lente Trail (afgelast)

meer...
4 jul '20

5e Triathlon Het Groene Woud

meer...
2 sep '20

Rondje Kemmer

meer...

Prikbord

Corona-update do 2 april

Helaas... alle maatregelen om het coronavirus in te dammen zijn verlengd tot en met 28 april. We kunnen onze activiteiten nog niet hervatten.
- Geen start van de hardloopcursus op 5 april
- Geen Groene Woud Lente Trail op 19 april
- Geen loop- en atletiektrainingen, geen bootcamp, geen wandelingen 

Als je toch wilt trainen ga dan alleen.

Niet zo leuk, maar ook voor de beeldvorming van onze club is het niet goed als men links en rechts groepjes hardlopers op straat of in het buitengebied ziet.


 

datum bericht:
2 apr '20
meer...

Onze jarigen in april

We feliciteren in april:

1 Michaël Fleur
1 Lars van Gerven
2 Joanna Verbruggen
3 Kristy de Laat
4 Sven van der Schoot
4 Annie van Zeeland
5 Chantal van der Meijden
6 Nicky Fiers
11 Annemieke Hendriks
13 Lia Smetsers
15 Antoinet Hems
15 Johan Koppen
16 Carlijn van Ham
18 Judith Verhoeven
19 Mieke de Bresser
19 Yvonne van der Heijden
20 Patrick van Kessel
22 Dylan Wichman
23 Mariëtte van der Pasch
24 Annamarie Boer
27 Jylte van der Heijden
30 Ruby Bakker

datum bericht:
25 mrt '20
meer...

Hardloopcursus afgelast

Nu al onze aciviteiten stil liggen als gevolg van de coronacrisis hebben we ook de hardloopcursus, die op 5 april zou starten, moeten afgelasten. Er wordt nog gekeken of we de cursus later in het jaar kunnen organisen.

datum bericht:
20 mrt '20
meer...

2019 was een mooi sportjaar!

In het FOTOBOEK (2019) staat nu de fotopresentatie met de mooiste foto's van onze evenementen in 2019.

Klik hier

datum bericht:
5 mrt '20
meer...

Ledenmutaties in januari-februari

Wijzigingen in het ledenbestand in de afgelopen maanden:

9 nieuwe leden:
Ingrid van der Schoot V45
Tonny van Kuringen V50
Hedwig de Leest V50
Sep van der Zanden JPA
Riny Rijnen M60
Judith Verhoeven Vsen
Marcel vd Heuvel M40
Pleun Smits M40
Sofie Mutsaarts MPC
 

1 opzegging:
Marieke Fleur V50

Toch weer een mooie ledenaanwas in de eerste maanden van het jaar. We tellen nu:
57 jeugdleden,
31 wandelleden
215 atletiekleden
totaal 303 leden

Namens de Ledenadministratie
Hans Hoogmoet.

datum bericht:
22 feb '20
meer...

Helpende handjes gevraagd

Onze accommodatiecommissie verzorgt het klein en groot onderhoud aan ons atletiekveld en het clubhuis. Ze kunnen nog wat handige handjes gebruiken die kunnen helpen de zaak tiptop in orde te houden. Zie ook de info bij ALGEMENE INFO > Vacaturebank.
Coördinator: Danny van Overdijk.

datum bericht:
9 jan '20
meer...

Vernieuwde lijn CRAFT clubkleding

Onze clubkleding van het merk Craft is vernieuwd, helaas wordt de kleur iets donkerder. De prijzen van de shirts en het windjacket zijn aanzienlijk verlaagd. 

Bekijk de nieuwe lijn bij ALGEMENE INFO > Clubkleding > info

datum bericht:
27 aug '19
meer...

Protesteer tegen de weg door het Kemmerbos

Vandaag kregen onze leden een e-mail over de plannen van de gemeente om een weg dwars door het Kemmerbos aan te leggen. We hebben goede argumenten ingebracht om dit te voorkomen, maar we denken ook dat we meer kunnen bereiken als we onze stem verheffen. Praat er over met iedereen en benader de burgerraadsleden die je kent. Hier ligt een taak voor al onze leden, want die weg door het Kemmerbos, dat willen we toch niet?

datum bericht:
2 okt '18
meer...

Kijk eens op de vacaturebank

Atletiek Oirschot draait helemaal op vrijwilligers. En daar hebben we er nogal wat van nodig! Sandra Verhagen heeft de coördinatie van de vrijwilligers op zich genomen: zij brengt vraag en aanbod bij elkaar.

Voor een overzicht van onze vacatures, kijk bij ALGEMENE INFO > Vacaturebank.

datum bericht:
25 jul '17
meer...

Word nu lid van Atletiek Oirschot!

Je loopt misschien al lang met het idee rond om dat hardlopen eens serieus aan te pakken. Kom in actie! Je kunt op 3 manieren bij onze club trainen:

1. Als lid
Dan hoor je er echt bij! Onze contributie is bescheiden en je kunt komen wanneer je maar wilt. Ook voor trainingen voor de technische onderdelen en de zaaltrainingen in de winter.

2. Als tijdelijk lid (3 maanden)
Heel geschikt voor leden van andere verenigingen die, bijvoorbeeld tijdens de zomerstop, hun conditie op peil willen houden. Of om te trainen voor een halve marathon. 

3. Of je komt als het je schikt
Je doet per keer € 2,00 in het potje. Alleen voor de recreantentrainingen op woensdag en zondag en bootcamp op maandag en donderdag.

Onze leden weten het al: je gaat gemakkelijker van huis als je met een gezellige groep kunt trainen!

Voor de contributietabel kijk bij ALGEMENE INFO > Ledenadministratie. Daar kun je ook het inschrijfformulier downloaden.

datum bericht:
1 mei '16
meer...