Nieuws

27 Apr '10

Weer een clubrecord voor René van de Ven

René van de Ven is goed op dreef dit seizoen. Bij de Instuif bij Nijmegen Atletiek wierp hij een persoonlijk- en clubrecord met de speer. 

René zelf: "Bij het inwerpen voelde het al lekker en had ik ook een hele verre worp waar ik in de wedstrijd zelfs nog maar net voorbij kwam. Ondanks dat mijn aanloop bij geen van de 4 pogingen vlekkeloos verliep waren de afworp en timing van het blokkeren kennelijk erg goed, want alle worpen waren ver. De 4e poging was uiteindelijk de verste van de dag, met dit fraaie CR/PR tot gevolg (al zeg ik het zelf)."

21 Apr '10

Grote belangstelling voor de Interne Competitie 2010

De nieuwe formule van de Interne Competitie is aangeslagen: 28 leden gingen van start voor de eerste ronde, een cross over 3300 meter. Leiders in de competitie zijn: Roland van Loon (M35), Ruud van Woensel (M45), Martien van de Ven (M55), Wim Verhagen (M65), Linda Veenman (V35), Leny de Croon (V45) en Nellie van Beers (V55).

Na de wedstrijd had de clubhuiscommissie de koffie klaar en werd er nog een hele tijd nagepraat.

De uitslag staat bij de UITSLAGEN, bij ONZE WEDSTRIJDEN vind je de stand in de competitie. In het FOTOBOEK staat een beeldverslag gemaakt door Silvia Tempelman.

Foto: Harrie Bullens komt over de finish

17 Apr '10

Ruud van Woensel op het podium in Oisterwijk

Negen AV Oirschot atleten trokken naar Oisterwijk voor de Vennenloop. Ruud van Woensel behaalde een mooie tweede plaats in de categorie M45 met een tijd van 57:12 min. Cees Koppen verbeterde zijn pr met een paar seconden en zette 1:04:41 op de klok.

15 Apr '10

Succesvolle start hardloopcursus

Afgelopen zondag was de start van de hardloopcursus 2010. Er kwamen 24 sportievelingen opdraven en dat hebben we in jaren niet meegemaakt. Trainers Toon en Cees hebben er hun handen vol aan, maar dat vinden ze niet erg, want zo'n grote deelname is een geweldige stimulans.

Binnenkort de foto's op deze website

11 Apr '10

Clubrecord discus voor René van de Ven (2)

Eén centimeter per keer is genoeg dacht René bij de werpdriekamp in Dongen. Hij verbeterde zijn vorige week gevestigde persoonlijk en clubrecord met de kleinst mogelijke marge: van 30,00 naar 30,01 meter!

Foto uit archief

5 Apr '10

Clubrecord discus voor René van de Ven (1)

René van de Ven was bij de instuifwedstrijden in Vught en presteerde daar prima: een 1e, 2e en 3e plaats bij de technische onderdelen. Zijn worp van 30 meter rond met de discus was goed voor een persoonlijk- en clubrecord.

Foto uit archief

28 Mar '10

Ruud van Woensel en Nellie van Beers clubkampioen cross

De orde is weer hersteld. Na jaren achtereen het kampioenschap te hebben geprolongeerd waren Ruud en Nellie er vorig jaar niet bij. Maar vandaag lieten ze zien dat er geen maat staat op hun cross-capaciteiten. Beiden wonnen met grote voorsprong de clubcross.

De uitslagen en het fotoboek zijn bijgewerkt

7 Mar '10

Marató de Barcelona: Nellie 4e!

Zes AV Oirschotleden liepen onder perfecte omstandigheden over een glooiend parcours de marathon in Barcelona. Nellie van Beers leverde een bijzondere prestatie: eergisteren werd ze 55, bij haar eerste wedstrijd in de categorie V55 behaalde ze in een internationaal veld de 4e plaats, tevens een clubrecord! Verder waren er PR's voor Ger van Heesch en Ton Smetsers.

Foto: Ton, Jac, Nellie, Ger, Cees en Cees met hun medailles

Zie de foto's in het fotoboek.

22 Feb '10

Drie nieuwe bestuursleden voor AV Oirschot

Bij de zeer druk bezochte Algemene Ledenvergadering namen 3 bestuurleden afscheid: Maarten Kaptein, Anne Joosen en Thea Noordijk. Voor hen in de plaats werden benoemd Cees van de Schoot, Jan van der Heijden en Aubry Mulder.

Cees en Jan kent iedereen al, daarom hier een foto van Aubry, nog maar kort lid en toch al zeer actief binnen onze club.

Foto's van de jaarvergadering staan in het FOTOBOEK

22 Feb '10

Toon de Croon Lid van Verdienste

Je moet heel wat voor je club betekend hebben wil je Lid van Verdienste worden. We hebben er nu een vijfde bij: tijdens de Algemene Ledenvergadering ontving onze clubtrainer Toon de Croon een fraaie glasgravure als dank voor zijn vele verdiensten: trainer van de recreanten en wedstrijdatleten, jurylid, jarenlang in de wedstrijdcommissie en trekker van de Oirschotse waterpost bij de Marathon Eindhoven. Welverdiend Toon! 

Tijdens dezelfde vergadering kreeg Riny Roefs de Erkenning van Verdienste vanwege zijn jarenlange inzet als jeugdtrainer. Ad van Zelst kreeg bloemen als Vrijwilliger van het jaar.

Foto's van de jaarvergadering staan in het FOTOBOEK

Nieuws

5 May '24

Dauwtrappen naar de H. Eik en gezegend terug

Een mooi initiatief van Conny van de Wal: in de meimaand met z'n allen 's morgens vroeg naar de kapel van de Heilige Eik. Er hadden zich 60 deelnemers aangemeld en die gingen om 7.00 uur bij het clubhuis in 4 groepen van start. Rustig duurloopje, lekker kletsen en voor we er erg in hadden waren we er al. En daar stond een verrassing: pastor Wilfred van Nunen met een vat wijwater! Waren we droog gebleven omdat het een keer niet regende, werden we toch nat! 

Na een kort gebed en het aansteken van een kaarsje liepen we weer terug en daar stond in het clubhuis een prima verzorgd ontbijt op ons te wachten. Nogmaals, een mooi initiatief en Conny werd dan ook door Adrie namens de club bedankt, wat werd afgesloten door een applaus.

30 Apr '24

Ranglijsten allertijden: weer twee nieuwe jaarg...

Na lang spitwerk zijn de allertijden ranglijsten weer een stukje beter bijgewerkt. Twee jaargangen zijn toegevoegd en ze zijn nu up to date tot en met 2012. Neem een kijkje via ALGEMENE INFO > RANGLIJSTEN ALLER TIJDEN. Foutje gezien? Mail naar chr_vd_ven@hotmail.com.

29 Apr '24

Masters 5-kamp in Dongen: 3 CR's voor René

René van de Ven was vandaag in Dongen. Hij schrijft:

In Dongen werd een uiterst zeldzaam onderdeel afgewerkt: de masters 5-kamp (verspringen, speerwerpen, 200m, discuswerpen, 1500m). De afgelopen jaren heb ik me rot gezocht naar dit onderdeel maar geen enkele wedstrijd gevonden. Tot gisteren dus. Ik kwam er veel bekenden tegen uit de regio, zoals Jeroen Duif en Jan de Kok (van GVAC) en Jos van Vliet (AVV), maar ook buiten de regio kennen de masters onderling elkaar goed. Dat dit zeldzame onderdeel populair is, bleek wel uit deelname vanuit onder meer Alkmaar en Leeuwarden. En ook leuk om even onder de aandacht te brengen: het bleek weer eens dat atletiek een sport is voor alle leeftijden, getuige de twee 80-plussers die meededen! En denk niet "dat zal wel weinig meer zijn", want ik geef het je te doen: verspringen mannen 80+: 3.30m! En bij de dames 80+ verspringen: 3.02m!

De sfeer was heerlijk gemoedelijk in Dongen met de masters onderling. Niets dan sportiviteit en aanmoedigingen en een mooie mix aan atleten, van lopers die totaal geen kaas gegeten hadden van de werpnummers, tot werpers die al bijna wanhopig werden van het vooruitzicht van de afsluitende 1500m. Zelf had ik daar ook niet bijster veel zin in na het debacle afgelopen dinsdag, maar ja, je moet nou eenmaal als onderdeel van de meerkamp. Ik had natuurlijk mijn doel vooraf duidelijk in beeld; er stond namelijk een clubrecord uit 2001 op dit onderdeel, op naam van Rini Roefs. Daarnaast had ik het CR discuswerpen bij de M40 nog niet verbeterd in mijn eerste twee wedstrijden sinds ik ben toegetreden tot de veertigers (al sinds 1992 op naam van Adrie Jonkers met 29.52m). En Martien had er dinsdag weer een clubrecord bij gelopen (totaal nu 86) waardoor ik er weer twee achter stond op hem met 84 CR's. Genoeg op het spel dus, los van het wedstrijdplezier. 

Ik had voor mezelf een schemaatje gemaakt wat me precies tot het CR van Rini zou brengen. Dat was immers, na "heel blijven", prioriteit nummer één. Discuswerpen kan ik overal, maar het onderdeel 5-kamp is dus zeldzaam. Ik had alleen, zo bleek achteraf, het oude puntentotaal in mijn hoofd en had me dus gericht op een te hoog totaal. Hoe zit dat? Nou, kort samengevat als volgt: bij de masters wordt gewerkt met zogenaamde 'correctiefactoren'. Dat betekent eigenlijk heel simpel dat de prestatie die je behaalt wordt omgerekend naar een senioren prestatie. Op basis daarvan worden in de meerkamp punten toegekend. Hoe hoger de leeftijd, hoe groter de correctiefactor. Voorbeeld: die 3.30m van de 80-plusser is goed voor 604 punten. Mijn eigen 4.48m als veertiger levert slechts 365 punten op.

Nu terug naar dat puntentotaal van het CR van Rini. Die correctiefactoren worden eens per X-aantal jaar opnieuw vastgesteld. Dat is in 2023 voor het laatst gebeurd. Dat betekent dat de prestaties van voor die tijd moeten worden herberkend naar puntentotalen om ze te kunnen vergelijken met puntentotalen van nu. In het geval van Rini ging zijn puntentotaal daardoor omlaag. Ik had in mijn hoofd nog het oude totaal en richtte me dus daarop.

Daarvoor had ik voor mezelf als doel gesteld: 4.50m verspringen, 42.50m speer, 30.74sec op de 200m, 28.00m discus en gelet op hoe dramatisch de 1500m afgelopen dinsdag ging: 6.55 min. op de 1500m. Dat zou me brengen naar 1798 ptn, wat 1 punt meer zou zijn dan het CR (dacht ik dus).

De dag begon koud en ik voelde me tijdens het inlopen vermoeid en enigszins kortademig. Mijn enkel deed al pijn voor ik was begonnen. Pas in het 3e rondje inlopen voelde ik dat het een beetje beter ging, de pijn trok weg en het lopen ging soepeler. Hoe belangrijk de warming-up is bleek dus maar weer. Poging 1 bij ver was niets, we hadden flinke tegenwind en ik kwam totaal niet uit. Poging 2 was een stuk beter: ik kwam perfect uit op de balk en ondanks een matige landing bleek het 4.48m te zijn. Ik besloot er genoegen mee te nemen en te stoppen om mijn enkel niet verder te belasten.

Speer volgde en dat is natuurlijk mijn favoriete onderdeel. In poging 1 was het meteen raak: 44.28m. Ruim voorbij mijn doel en zelfs nog verder dan enkele weken terug in Gouda, dus ook nog als bonus mijn eigen CR verbeterd. Ook hier besloot ik na een mislukte 2e poging geen verder risico te nemen en te stoppen. Je moet immers voorzichtig doen met je lichaam, zeker als master, zeker als je zwakke plekken hebt zoals ik met mijn enkels en ook nog drie onderdelen te gaan hebt. Ondertussen was het ook wat warmer geworden en kwam af en toe de zon door, wat geen overbodige luxe was. Toch warmden we tussen de onderdelen door binnen in het clubgebouw op. 

Voor de 200m moest er natuurlijk opnieuw ingelopen worden en het voelde gelukkig niet slecht. Wel was dit een onderdeel wat voor mij een grote onbekende was. Ik liep er 4 jaar geleden voor het laatst een en toen ging het wonderbaarlijk goed (29.05sec). Maar toen was ik ook zeker 5, zo niet meer, kilo's lichter. Ik had daarom rekening gehouden met een trage 30.74 sec in mijn schema. Dat was maar goed ook. Ik liep in de 3e serie onder meer tegen mijn wedstrijdmaat Jeroen Duif en dat bleek een leuke strijd tot de lijn, waar ik met een goede dip met 1 honderdste won: 30.78 om 30.79. Geen tijd om trots op de zijn, maar wel conform verwachting dus tevreden.

Ik zat door mijn winst bij het speerwerpen nog altijd op schema voor het puntenrecord en was eveneens blij dat ik de 200m had overleefd zonder blessure, want dat ligt bij een onderdeel dat je niet vaak doet toch altijd net iets meer op de loer.

Het discuswerpen verliep dit jaar nog niet naar wens. Sterker nog, ik kwam niet eens voorbij de 28m. Het is bij mij ook al zo lang ik atletiek doe een alles of niets onderdeel en vaker dan me lief is eindigt het in niets. Maar vandaag zat het allemaal mee en ook hier was het in de eerste poging direct raak. Ik voelde het ook meteen toen ik de discus losliet: 30.37m en dus dat 32 jaar oude CR uit de boeken en opnieuw winst op mijn schema. 

Ik berekende vlug de stand en mocht nu 7.23min lopen op de 1500 om alsnog het puntenrecord te verbeteren. Dat zou in werkelijk alle omstandigheden wel moeten lukken. Het zorgde in elk geval voor opluchting dat het record wel safe zat en daardoor begon ik ontspannen aan de warming up voor de 1500m. Het scheelt echt enorm als je kunt starten met de wetenschap dat het niet persé supergoed hoeft te gaan. Dat het gaat lukken zelfs als je helemaal kapot zou gaan en zou instorten.

Ik vertrok, ondanks het debacle van afgelopen dinsdag, op een schema van 6.48 min. De eerste 300m pakte ik al bijna 8 seconden winst. Te hard gestart zou je denken, maar dat zit er nou eenmaal in vanuit vruuger. In tegenstelling tot afgelopen dinsdag, waar ik mijn schema totaal niet kon volhouden en alleen maar verzwakte, kon ik vandaag mooi op schema blijven lopen: rondjes van 1.48 min. Ik verloor lichtjes (rondjes 1.48.5 en 1.49.5) maar ging met 5,5 seconde voorsprong op schema de laatste ronde in en kon daarin nog stevig versnellen naar 1.37 zodat ik uitkwam op 6.31.65 min. Ook bepaald geen goede tijd in zijn algemeenheid, maar voor nu was ik er uitermate tevreden mee (en bovendien sneller dan onze Roel afgelopen dinsdag, want dat kon ik eigenlijk ook niet velen). 

Zo bleek het een uitzonderlijke meerkamp. Waar ik zelf altijd zeg "er gaat altijd wel één onderdeel totaal verkeerd in een meerkamp" was daarvan deze keer geen sprake, alles ging goed en vrijwel perfect volgens de vooraf gemaakte planning. Zo maak je ze niet vaak mee, dus het is er zeker eentje om nog regelmatig aan terug te denken. 

Groeten, René

Foto uit archief

Home knop