Nieuws

25 Oct '10

Oirschotse Heidemarathon sportief succes

Na de vele regen van de afgelopen dagen kregen we op de wedstrijddag het weer wat we verdienden. Een stralende zon, geen wind en een aangename temperatuur maakten er een mooie dag van. Hoewel het aantal deelnemers minder was dan verwacht werd de wedstrijd sportief een succes. Snelste man was Jos op 't Hoog uit Haaren in een tijd van 2:53 uur, snelste vrouw was (net als in 2005) Marion van de Veerdonk (3:59 uur). Winnaar van de estafettemarathon werd het team Running Support Oirschot met Armand van der Smissen, Nadja Weijenberg en Jack van Avendonck.

We mogen ook niet de meer dan 100 vrijwilliger vergeten te bedanken, waarvan er een aantal vele uren hebben gestoken in de voorbereidingen van de wedstrijd.

foto: drukte in de tent

Laat weten wat je er van vond, schrijf je reactie in het GASTENBOEK!

26 Sep '10

Parcoursverkenning heidemarathon

Vandaag liepen we de eerste verkenningsronde van de heidemarathon. Er waren 35 lopers op af gekomen die in 2 groepen gesplitst het parcours van 14 km aflegden. De reacties waren zonder uitzondering positief. Eén deelnemer ging zelfs meteen na afloop voor nog een rondje van start.

Op zaterdag 2 oktober organiseren we weer een verkenningsronde. Voor tijd en plaats zie de wedstrijdinformatie hier

Foto's van de verkenningsronde vind je in het FOTOBOEK

22 Sep '10

Acht clubrecords op de 800 meter

Jarenlang ontbrak de 800 meter op ons wedstrijdprogramma en dat is jammer voor een van de meest aansprekende baanafstanden. Nu de 2 rondjes opgenomen waren in de interne competitie was dan ook een regen van clubrecords te verwachten. Bij de mannen werd 1 cr verbeterd (Martien van de Ven M60) en 1 nieuw cr gesteld (Hans van de Wal M45). Bij de vrouwen werden 3 cr's verbeterd (Jiska van Deijne Vsen, Joke Bullens V45, Nellie van Beers V55) en 3 gesteld (Reny van Straten V40, Tineke van den Heuvel V50, Corrie de Kroon V65).

Foto: start van de vrouwen. Jiska is al uit het zicht verdwenen

9 Sep '10

Twee clubrecords in Tessenderlo

Bij de Atletiekmeeting in Tessenderlo België hebben Martien van de Ven en René van de Ven beiden een clubrecord verbeterd. Martien liep de engelse mijl (1609 m) in 5:57.62 min. (CR M60) en René wierp de discus naar 31,21 m (CR Msen).

Foto: René van de Ven (archief)

31 Aug '10

Corrie de Kroon loopt weer clubrecord

Het lijkt gemakkelijk als je de enige bent in je categorie, maar wie doet het haar na? Bij de 10 km wedstrijd voor de interne competitie 2010 won Corrie de Kroon bij de V65 en stelde meteen het clubrecord in haar klasse met een tijd nét onder het uur: 59 minuten en 83 seconden.

Foto: De start van de 10 km

(meer foto's van de 10 km in het FOTOBOEK)

22 Aug '10

Weer clubrecord voor Martien van de Ven

Bij de baanwedstrijden "Nacht van de Vriendschap" in Mol België verbeterde Martien van de Ven zijn 8e clubrecord van het jaar. De 1500 meter liep hij in een tijd van 5:22.52 min.

foto archief

11 Aug '10

Twee clubrecords in België

Bij baanwedstrijden in Tessenderlo België, de Memorial René Thomas, vestigden Martien van de Ven en René van de Ven ieder een clubrecord. Martien verbeterde zijn eigen record op de 3000 meter baan tot 11:43.04 min. en René stelde het record kogelslingeren (hamerslingeren zeggen ze in België) op 22,44 meter.

foto: René van de Ven (archief)

21 Jul '10

Nellie van Beers wint in Kasterlee

Het was warm, zeer warm in Kasterlee op de Belgische nationale feestdag en daar veranderde een paar druppels regen niets aan. Acht leden deden mee aan de 16 km countryloop, waarvan vooral de eerste kilometers erg zwaar waren met 2 trappen en een zandverstuiving. Nellie van Beers werd mooi 1e in de categorie Vrouwen Veteranen 3.

Foto: Harrie Bullens, Ad van Zelst, Hans van Hal, Nellie van Beers, Ronald van de Vondervoort, Cees van de Schoot, Ger van Heesch en Cees Koppen 

8 Jul '10

Clubrecord speerwerpen voor René van de Ven

Bij de Avondwedstrijden van AV Gloria in Baarle Nassau verbeterde René zijn pr en het cr op het onderdeel speerwerpen met bijna een meter tot 50,97. René schrijft: een nieuw CR speer van 50.97m! Het was perfect weer, vrijwel geen wind en lekker warm.

foto: archief

4 Jul '10

René van de Ven verbetert clubrecord tienkamp

Bij de Kermismeerkamp in Best verpulverde René zijn pas onlangs gevestigde clubrecord op de tienkamp. Hij bracht zijn puntentotaal op 4057, een verbetering van 216 punten van zijn oude record (Gemert, 13 juni 2010). Voor René was het tevens een pr als senior-atleet

foto: archief

Nieuws

5 May '24

Dauwtrappen naar de H. Eik en gezegend terug

Een mooi initiatief van Conny van de Wal: in de meimaand met z'n allen 's morgens vroeg naar de kapel van de Heilige Eik. Er hadden zich 60 deelnemers aangemeld en die gingen om 7.00 uur bij het clubhuis in 4 groepen van start. Rustig duurloopje, lekker kletsen en voor we er erg in hadden waren we er al. En daar stond een verrassing: pastor Wilfred van Nunen met een vat wijwater! Waren we droog gebleven omdat het een keer niet regende, werden we toch nat! 

Na een kort gebed en het aansteken van een kaarsje liepen we weer terug en daar stond in het clubhuis een prima verzorgd ontbijt op ons te wachten. Nogmaals, een mooi initiatief en Conny werd dan ook door Adrie namens de club bedankt, wat werd afgesloten door een applaus.

30 Apr '24

Ranglijsten allertijden: weer twee nieuwe jaarg...

Na lang spitwerk zijn de allertijden ranglijsten weer een stukje beter bijgewerkt. Twee jaargangen zijn toegevoegd en ze zijn nu up to date tot en met 2012. Neem een kijkje via ALGEMENE INFO > RANGLIJSTEN ALLER TIJDEN. Foutje gezien? Mail naar chr_vd_ven@hotmail.com.

29 Apr '24

Masters 5-kamp in Dongen: 3 CR's voor René

René van de Ven was vandaag in Dongen. Hij schrijft:

In Dongen werd een uiterst zeldzaam onderdeel afgewerkt: de masters 5-kamp (verspringen, speerwerpen, 200m, discuswerpen, 1500m). De afgelopen jaren heb ik me rot gezocht naar dit onderdeel maar geen enkele wedstrijd gevonden. Tot gisteren dus. Ik kwam er veel bekenden tegen uit de regio, zoals Jeroen Duif en Jan de Kok (van GVAC) en Jos van Vliet (AVV), maar ook buiten de regio kennen de masters onderling elkaar goed. Dat dit zeldzame onderdeel populair is, bleek wel uit deelname vanuit onder meer Alkmaar en Leeuwarden. En ook leuk om even onder de aandacht te brengen: het bleek weer eens dat atletiek een sport is voor alle leeftijden, getuige de twee 80-plussers die meededen! En denk niet "dat zal wel weinig meer zijn", want ik geef het je te doen: verspringen mannen 80+: 3.30m! En bij de dames 80+ verspringen: 3.02m!

De sfeer was heerlijk gemoedelijk in Dongen met de masters onderling. Niets dan sportiviteit en aanmoedigingen en een mooie mix aan atleten, van lopers die totaal geen kaas gegeten hadden van de werpnummers, tot werpers die al bijna wanhopig werden van het vooruitzicht van de afsluitende 1500m. Zelf had ik daar ook niet bijster veel zin in na het debacle afgelopen dinsdag, maar ja, je moet nou eenmaal als onderdeel van de meerkamp. Ik had natuurlijk mijn doel vooraf duidelijk in beeld; er stond namelijk een clubrecord uit 2001 op dit onderdeel, op naam van Rini Roefs. Daarnaast had ik het CR discuswerpen bij de M40 nog niet verbeterd in mijn eerste twee wedstrijden sinds ik ben toegetreden tot de veertigers (al sinds 1992 op naam van Adrie Jonkers met 29.52m). En Martien had er dinsdag weer een clubrecord bij gelopen (totaal nu 86) waardoor ik er weer twee achter stond op hem met 84 CR's. Genoeg op het spel dus, los van het wedstrijdplezier. 

Ik had voor mezelf een schemaatje gemaakt wat me precies tot het CR van Rini zou brengen. Dat was immers, na "heel blijven", prioriteit nummer één. Discuswerpen kan ik overal, maar het onderdeel 5-kamp is dus zeldzaam. Ik had alleen, zo bleek achteraf, het oude puntentotaal in mijn hoofd en had me dus gericht op een te hoog totaal. Hoe zit dat? Nou, kort samengevat als volgt: bij de masters wordt gewerkt met zogenaamde 'correctiefactoren'. Dat betekent eigenlijk heel simpel dat de prestatie die je behaalt wordt omgerekend naar een senioren prestatie. Op basis daarvan worden in de meerkamp punten toegekend. Hoe hoger de leeftijd, hoe groter de correctiefactor. Voorbeeld: die 3.30m van de 80-plusser is goed voor 604 punten. Mijn eigen 4.48m als veertiger levert slechts 365 punten op.

Nu terug naar dat puntentotaal van het CR van Rini. Die correctiefactoren worden eens per X-aantal jaar opnieuw vastgesteld. Dat is in 2023 voor het laatst gebeurd. Dat betekent dat de prestaties van voor die tijd moeten worden herberkend naar puntentotalen om ze te kunnen vergelijken met puntentotalen van nu. In het geval van Rini ging zijn puntentotaal daardoor omlaag. Ik had in mijn hoofd nog het oude totaal en richtte me dus daarop.

Daarvoor had ik voor mezelf als doel gesteld: 4.50m verspringen, 42.50m speer, 30.74sec op de 200m, 28.00m discus en gelet op hoe dramatisch de 1500m afgelopen dinsdag ging: 6.55 min. op de 1500m. Dat zou me brengen naar 1798 ptn, wat 1 punt meer zou zijn dan het CR (dacht ik dus).

De dag begon koud en ik voelde me tijdens het inlopen vermoeid en enigszins kortademig. Mijn enkel deed al pijn voor ik was begonnen. Pas in het 3e rondje inlopen voelde ik dat het een beetje beter ging, de pijn trok weg en het lopen ging soepeler. Hoe belangrijk de warming-up is bleek dus maar weer. Poging 1 bij ver was niets, we hadden flinke tegenwind en ik kwam totaal niet uit. Poging 2 was een stuk beter: ik kwam perfect uit op de balk en ondanks een matige landing bleek het 4.48m te zijn. Ik besloot er genoegen mee te nemen en te stoppen om mijn enkel niet verder te belasten.

Speer volgde en dat is natuurlijk mijn favoriete onderdeel. In poging 1 was het meteen raak: 44.28m. Ruim voorbij mijn doel en zelfs nog verder dan enkele weken terug in Gouda, dus ook nog als bonus mijn eigen CR verbeterd. Ook hier besloot ik na een mislukte 2e poging geen verder risico te nemen en te stoppen. Je moet immers voorzichtig doen met je lichaam, zeker als master, zeker als je zwakke plekken hebt zoals ik met mijn enkels en ook nog drie onderdelen te gaan hebt. Ondertussen was het ook wat warmer geworden en kwam af en toe de zon door, wat geen overbodige luxe was. Toch warmden we tussen de onderdelen door binnen in het clubgebouw op. 

Voor de 200m moest er natuurlijk opnieuw ingelopen worden en het voelde gelukkig niet slecht. Wel was dit een onderdeel wat voor mij een grote onbekende was. Ik liep er 4 jaar geleden voor het laatst een en toen ging het wonderbaarlijk goed (29.05sec). Maar toen was ik ook zeker 5, zo niet meer, kilo's lichter. Ik had daarom rekening gehouden met een trage 30.74 sec in mijn schema. Dat was maar goed ook. Ik liep in de 3e serie onder meer tegen mijn wedstrijdmaat Jeroen Duif en dat bleek een leuke strijd tot de lijn, waar ik met een goede dip met 1 honderdste won: 30.78 om 30.79. Geen tijd om trots op de zijn, maar wel conform verwachting dus tevreden.

Ik zat door mijn winst bij het speerwerpen nog altijd op schema voor het puntenrecord en was eveneens blij dat ik de 200m had overleefd zonder blessure, want dat ligt bij een onderdeel dat je niet vaak doet toch altijd net iets meer op de loer.

Het discuswerpen verliep dit jaar nog niet naar wens. Sterker nog, ik kwam niet eens voorbij de 28m. Het is bij mij ook al zo lang ik atletiek doe een alles of niets onderdeel en vaker dan me lief is eindigt het in niets. Maar vandaag zat het allemaal mee en ook hier was het in de eerste poging direct raak. Ik voelde het ook meteen toen ik de discus losliet: 30.37m en dus dat 32 jaar oude CR uit de boeken en opnieuw winst op mijn schema. 

Ik berekende vlug de stand en mocht nu 7.23min lopen op de 1500 om alsnog het puntenrecord te verbeteren. Dat zou in werkelijk alle omstandigheden wel moeten lukken. Het zorgde in elk geval voor opluchting dat het record wel safe zat en daardoor begon ik ontspannen aan de warming up voor de 1500m. Het scheelt echt enorm als je kunt starten met de wetenschap dat het niet persé supergoed hoeft te gaan. Dat het gaat lukken zelfs als je helemaal kapot zou gaan en zou instorten.

Ik vertrok, ondanks het debacle van afgelopen dinsdag, op een schema van 6.48 min. De eerste 300m pakte ik al bijna 8 seconden winst. Te hard gestart zou je denken, maar dat zit er nou eenmaal in vanuit vruuger. In tegenstelling tot afgelopen dinsdag, waar ik mijn schema totaal niet kon volhouden en alleen maar verzwakte, kon ik vandaag mooi op schema blijven lopen: rondjes van 1.48 min. Ik verloor lichtjes (rondjes 1.48.5 en 1.49.5) maar ging met 5,5 seconde voorsprong op schema de laatste ronde in en kon daarin nog stevig versnellen naar 1.37 zodat ik uitkwam op 6.31.65 min. Ook bepaald geen goede tijd in zijn algemeenheid, maar voor nu was ik er uitermate tevreden mee (en bovendien sneller dan onze Roel afgelopen dinsdag, want dat kon ik eigenlijk ook niet velen). 

Zo bleek het een uitzonderlijke meerkamp. Waar ik zelf altijd zeg "er gaat altijd wel één onderdeel totaal verkeerd in een meerkamp" was daarvan deze keer geen sprake, alles ging goed en vrijwel perfect volgens de vooraf gemaakte planning. Zo maak je ze niet vaak mee, dus het is er zeker eentje om nog regelmatig aan terug te denken. 

Groeten, René

Foto uit archief

Home knop