Nieuws

2 Nov '14

Cees Koppen 3e in eindstand Wegcompetitie

De Valkenloop in Valkenswaard was de laatste wedstrijd van de Runamine Kempische Wegcompetitie 2014. Cees Koppen had aan een 14e plaats genoeg om de 3e plaats bij de M55 in de competitie veilig te stellen.

Door bestuurlijke problemen bij de Kempische Weg- en Crosscompetitie is het onzeker of hier nog een vervolg aan wordt gegeven. Mede hierdoor is de website van de KCC/KWC al enige tijd uit de lucht.

archieffoto

26 Oct '14

Tineke van den Heuvel 3e in Etten-Leur

Bij de Marathon Brabant die vandaag in Etten-Leur is gehouden, is Tineke van den Heuvel derde geworden bij de halve marathon categorie V55. Met haar tijd van 1:47:50 uur nam ze een ruime voorsprong op de nummer 4.

archieffoto

18 Oct '14

Oriëntatieloop voor René van de Ven

Op het laatste moment werd de oriëntatieloop door AVGM afgelast. Maar Martien van de Ven wist nog snel een mooi alternatief te organiseren in de omgeving van ’s Heerenvijvers.

Zeven teams liepen de omloop met 12 controleposten over een afstand van 5 kilometer, hemelsbreed gemeten, dus uiteindelijk werden er een paar kilometers meer afgelegd.

Winnaar werd René van de Ven, die met 56 minuten veruit de snelste tijd klokte. Dat goed oriënteren belangrijker is dan hardlopen, bewees Cees van de Schoot, die al wandelend vaak de kortste route nam, wat hem de 2e plaats opleverde.

De 3de plaats werd behaald door Marjolein van Kuringen en Judi van Vroonhoven, die voor de eerste keer aan de start stonden bij een oriëntatieloop. Een mooie prestatie!

foto: Daan en Tjeerd Lieshout waren er ok bij 

12 Oct '14

Nellie van Beers 1e in Eindhoven

Vandaag heeft Nellie van Beers bij de Halve marathon Eindhoven de eerste plaats behaald in de categorie V55. Met haar tijd van 1:38:36 uur nam ze anderhalve minuut voorsprong op de nummer 2.

Bij de Mannen 60 werd Frans van der Staak 3e. 

  

foto: Nellie passeert de finish

5 Oct '14

Drieslag voor Roland van Loon

Ook de derde ronde van het NK Oriëntatielopen, de long distance, wist Roland van Loon te winnen. In de bossen van Beekhuizerzand bij Harderwijk wist hij zijn grootste concurrent, de winnaar van vorig jaar, te verslaan! Roland was de snelste van alle categorieën. Drie Nederlandse Kampioenschappen op rij!

21 Sep '14

Tien clubrecords op één dag!

De Clubkampioenschappen Meerkamp leverden dit jaar maar liefst 10 nieuwe clubrecords op. Martien van de Ven etaleerde nogmaals zijn topvorm van dit jaar door op 6 van de 7 onderdelen een nieuw record te behalen bij de Mannen masters 65.

Bij de Vrouwen masters 40 deed Eveline Timmermans haar eerste meerkamp ooit en verbeterde meteen 4 clubrecords die al sinds 1999 stonden. Gefeliciteerd! 

  

foto: Eveline bij het kogelstoten: CR!

21 Sep '14

Roland van Loon ook NK oriëntatielopen middle distance

Opnieuwe werd Roland van Loon Nederlands Kampioen Oriëntatielopen, nu op de middelafstand. De wedstrijd werd gehouden in de bossen van het nationale park Drents-Friese Wold bij Diever. Roland was bovendien van alle categorieën de loper die het snelste de afstand aflegde.

19 Sep '14

Martien van de Ven heerst nu ook op de 800 m

Bij de Flying Kiwi BNO instuifwedstrijden in Vught heeft Martien het clubrecord op de 800 meter, categorie M65, met bijna 20 seconden verbeterd. Zijn tijd: 2:46.57 min. Het oude record stond op naam van Ad van Zelst. 

archieffoto

13 Sep '14

Mark van Kessel wint de Oirschotse Stoelloop

Beetje warm nog en wat wind, maar wel mooi weer. Onder deze omstandigheden won Mark van Kessel uit Deurne de Oirschotse Stoelloop. Hij bleef met zijn tijd van 33:02 meer dan een minuut verwijderd van het parcoursrecord. Snelste vrouw was Marjon van der Wansem uit Etten-Leur met een tijd van 38:47 min.

Snelste van onze leden was Roland van Loon in 39+ minuten.

Met 240 deelnemers bleven we net iets onder het aantal van vorig jaar (255). Wel weer een grote deelname uit onze eigen vereniging. 

  

12 Sep '14

Martien scoort weer 2 keer

Bij de instuif baanwedstrijden in Gemert heeft Martien van de Ven weer twee keer gescoord: CR's op de 1000 meter en op de 400 meter, categorie M65. De records stonden nog open, maar opmerkelijk is dat ze allebei sneller zijn dan Martien's CR's op dezelfde afstand in de categorie M60! 

Nieuws

28 Apr '24

Masters 5-kamp in Dongen: 2 CR's voor René

René van de Ven was vandaag in Dongen. Hij schrijft:

In Dongen werd een uiterst zeldzaam onderdeel afgewerkt: de masters 5-kamp (verspringen, speerwerpen, 200m, discuswerpen, 1500m). De afgelopen jaren heb ik me rot gezocht naar dit onderdeel maar geen enkele wedstrijd gevonden. Tot gisteren dus. Ik kwam er veel bekenden tegen uit de regio, zoals Jeroen Duif en Jan de Kok (van GVAC) en Jos van Vliet (AVV), maar ook buiten de regio kennen de masters onderling elkaar goed. Dat dit zeldzame onderdeel populair is, bleek wel uit deelname vanuit onder meer Alkmaar en Leeuwarden. En ook leuk om even onder de aandacht te brengen: het bleek weer eens dat atletiek een sport is voor alle leeftijden, getuige de twee 80-plussers die meededen! En denk niet "dat zal wel weinig meer zijn", want ik geef het je te doen: verspringen mannen 80+: 3.30m! En bij de dames 80+ verspringen: 3.02m!

De sfeer was heerlijk gemoedelijk in Dongen met de masters onderling. Niets dan sportiviteit en aanmoedigingen en een mooie mix aan atleten, van lopers die totaal geen kaas gegeten hadden van de werpnummers, tot werpers die al bijna wanhopig werden van het vooruitzicht van de afsluitende 1500m. Zelf had ik daar ook niet bijster veel zin in na het debacle afgelopen dinsdag, maar ja, je moet nou eenmaal als onderdeel van de meerkamp. Ik had natuurlijk mijn doel vooraf duidelijk in beeld; er stond namelijk een clubrecord uit 2001 op dit onderdeel, op naam van Rini Roefs. Daarnaast had ik het CR discuswerpen bij de M40 nog niet verbeterd in mijn eerste twee wedstrijden sinds ik ben toegetreden tot de veertigers (al sinds 1992 op naam van Adrie Jonkers met 29.52m). En Martien had er dinsdag weer een clubrecord bij gelopen (totaal nu 86) waardoor ik er weer twee achter stond op hem met 84 CR's. Genoeg op het spel dus, los van het wedstrijdplezier. 

Ik had voor mezelf een schemaatje gemaakt wat me precies tot het CR van Rini zou brengen. Dat was immers, na "heel blijven", prioriteit nummer één. Discuswerpen kan ik overal, maar het onderdeel 5-kamp is dus zeldzaam. Ik had alleen, zo bleek achteraf, het oude puntentotaal in mijn hoofd en had me dus gericht op een te hoog totaal. Hoe zit dat? Nou, kort samengevat als volgt: bij de masters wordt gewerkt met zogenaamde 'correctiefactoren'. Dat betekent eigenlijk heel simpel dat de prestatie die je behaalt wordt omgerekend naar een senioren prestatie. Op basis daarvan worden in de meerkamp punten toegekend. Hoe hoger de leeftijd, hoe groter de correctiefactor. Voorbeeld: die 3.30m van de 80-plusser is goed voor 604 punten. Mijn eigen 4.48m als veertiger levert slechts 365 punten op.

Nu terug naar dat puntentotaal van het CR van Rini. Die correctiefactoren worden eens per X-aantal jaar opnieuw vastgesteld. Dat is in 2023 voor het laatst gebeurd. Dat betekent dat de prestaties van voor die tijd moeten worden herberkend naar puntentotalen om ze te kunnen vergelijken met puntentotalen van nu. In het geval van Rini ging zijn puntentotaal daardoor omlaag. Ik had in mijn hoofd nog het oude totaal en richtte me dus daarop.

Daarvoor had ik voor mezelf als doel gesteld: 4.50m verspringen, 42.50m speer, 30.74sec op de 200m, 28.00m discus en gelet op hoe dramatisch de 1500m afgelopen dinsdag ging: 6.55 min. op de 1500m. Dat zou me brengen naar 1798 ptn, wat 1 punt meer zou zijn dan het CR (dacht ik dus).

De dag begon koud en ik voelde me tijdens het inlopen vermoeid en enigszins kortademig. Mijn enkel deed al pijn voor ik was begonnen. Pas in het 3e rondje inlopen voelde ik dat het een beetje beter ging, de pijn trok weg en het lopen ging soepeler. Hoe belangrijk de warming-up is bleek dus maar weer. Poging 1 bij ver was niets, we hadden flinke tegenwind en ik kwam totaal niet uit. Poging 2 was een stuk beter: ik kwam perfect uit op de balk en ondanks een matige landing bleek het 4.48m te zijn. Ik besloot er genoegen mee te nemen en te stoppen om mijn enkel niet verder te belasten.

Speer volgde en dat is natuurlijk mijn favoriete onderdeel. In poging 1 was het meteen raak: 44.28m. Ruim voorbij mijn doel en zelfs nog verder dan enkele weken terug in Gouda, dus ook nog als bonus mijn eigen CR verbeterd. Ook hier besloot ik na een mislukte 2e poging geen verder risico te nemen en te stoppen. Je moet immers voorzichtig doen met je lichaam, zeker als master, zeker als je zwakke plekken hebt zoals ik met mijn enkels en ook nog drie onderdelen te gaan hebt. Ondertussen was het ook wat warmer geworden en kwam af en toe de zon door, wat geen overbodige luxe was. Toch warmden we tussen de onderdelen door binnen in het clubgebouw op. 

Voor de 200m moest er natuurlijk opnieuw ingelopen worden en het voelde gelukkig niet slecht. Wel was dit een onderdeel wat voor mij een grote onbekende was. Ik liep er 4 jaar geleden voor het laatst een en toen ging het wonderbaarlijk goed (29.05sec). Maar toen was ik ook zeker 5, zo niet meer, kilo's lichter. Ik had daarom rekening gehouden met een trage 30.74 sec in mijn schema. Dat was maar goed ook. Ik liep in de 3e serie onder meer tegen mijn wedstrijdmaat Jeroen Duif en dat bleek een leuke strijd tot de lijn, waar ik met een goede dip met 1 honderdste won: 30.78 om 30.79. Geen tijd om trots op de zijn, maar wel conform verwachting dus tevreden.

Ik zat door mijn winst bij het speerwerpen nog altijd op schema voor het puntenrecord en was eveneens blij dat ik de 200m had overleefd zonder blessure, want dat ligt bij een onderdeel dat je niet vaak doet toch altijd net iets meer op de loer.

Het discuswerpen verliep dit jaar nog niet naar wens. Sterker nog, ik kwam niet eens voorbij de 28m. Het is bij mij ook al zo lang ik atletiek doe een alles of niets onderdeel en vaker dan me lief is eindigt het in niets. Maar vandaag zat het allemaal mee en ook hier was het in de eerste poging direct raak. Ik voelde het ook meteen toen ik de discus losliet: 30.37m en dus dat 32 jaar oude CR uit de boeken en opnieuw winst op mijn schema. 

Ik berekende vlug de stand en mocht nu 7.23min lopen op de 1500 om alsnog het puntenrecord te verbeteren. Dat zou in werkelijk alle omstandigheden wel moeten lukken. Het zorgde in elk geval voor opluchting dat het record wel safe zat en daardoor begon ik ontspannen aan de warming up voor de 1500m. Het scheelt echt enorm als je kunt starten met de wetenschap dat het niet persé supergoed hoeft te gaan. Dat het gaat lukken zelfs als je helemaal kapot zou gaan en zou instorten.

Ik vertrok, ondanks het debacle van afgelopen dinsdag, op een schema van 6.48 min. De eerste 300m pakte ik al bijna 8 seconden winst. Te hard gestart zou je denken, maar dat zit er nou eenmaal in vanuit vruuger. In tegenstelling tot afgelopen dinsdag, waar ik mijn schema totaal niet kon volhouden en alleen maar verzwakte, kon ik vandaag mooi op schema blijven lopen: rondjes van 1.48 min. Ik verloor lichtjes (rondjes 1.48.5 en 1.49.5) maar ging met 5,5 seconde voorsprong op schema de laatste ronde in en kon daarin nog stevig versnellen naar 1.37 zodat ik uitkwam op 6.31.65 min. Ook bepaald geen goede tijd in zijn algemeenheid, maar voor nu was ik er uitermate tevreden mee (en bovendien sneller dan onze Roel afgelopen dinsdag, want dat kon ik eigenlijk ook niet velen). 

Zo bleek het een uitzonderlijke meerkamp. Waar ik zelf altijd zeg "er gaat altijd wel één onderdeel totaal verkeerd in een meerkamp" was daarvan deze keer geen sprake, alles ging goed en vrijwel perfect volgens de vooraf gemaakte planning. Zo maak je ze niet vaak mee, dus het is er zeker eentje om nog regelmatig aan terug te denken. 

Groeten, René

Foto uit archief

23 Apr '24

Baanwedstrijd met 14 deelnemers

Vanavond hadden we de eerste baanwedstrijd van het seizoen. De deelnemers aan de trainingen op dinsdagavond waren door trainer Martien warm gemaakt en er was dan ook een verrassende opkomst van 14 lopers.

Na het startschot nam Edwin van de Ven meteen de benen en was niet meer te achterhalen. Een groepje met Léon Brands, Jeroen de Bie, Nicky van Vroenhoven en Corné Claassen kon lang bij elkaar blijven, maar trok de laatste ronde uit elkaar, waarbij Léon de snelste was.

Jeugdlid Roel van de Ven finishte mooi in het middenveld, met kort daarachter zijn oom Martien, die het clubrecord M75 verbeterde met 40 seconden.

Foto: Clubrecord M75 voor Martien! Meer foto's in het FOTOBOEK.

21 Apr '24

Ook Evert van Veldhuizen kan er wat van!

Nadat Edwin van de Ven vorige week in Rotterdam het clubrecord M35 onder de 3 uur zette, liep Evert van Veldhuizen in de Enschedese marathon een nog snellere tijd. En dan ook nog in de categorie M55! Evert stormde na 2:58:02 uur als derde M55-er over de finish, een verbetering van zijn vorige PR met 7 minuten. De brutotijd van Evert (2:58:19 uur) is ook een aanscherping van het Clubrecord M55. 

Home knop